日々の学び│Marikoさんの日々の記録

気持ちが落ち込んだときにするべきこと

生きている限りにおいては、必ず辛いことやしんどいことを経験します。その出来事によって、気持ちが落ち着いて、何も考えられないようになってきます。その時にするべきことは、・信頼できる人に話すこれが難しい人もいるかもしれないけれど、普段からなんでも話せる友人や家族が誰かを知っておく。とにかく話を聞いてくれる人にただ聞いてもらう。・自分の感情を書き出す少し冷静になって、どうして自分がこんな気 […]

気持ちの落ち込みは突然やってくる

ちょっと久しぶりに友人からの連絡。仕事で失敗したらしい。失敗から立ち直れないって連絡があった。こんなときに、私に連絡したいな。と思ってもらえたことは、私としては嬉しい。もともと暗い話は好きなので。笑というか、ネガティブは学びのチャンスだから。その場に寄り添えたらって思っていたりする。そのあと、電話で話を聞いた。落ち込みって突然やってくる。本人にとっては大変なことだけど、客観的にみ […]

一人で見る景色よりも人と見る景色が好き

昔一人旅をしたときに思ったこと。一人で見る景色より、人と見る景色が好き。大学二年がおわる春休み、マルタ２週間を含む、４週間の人に恵まれた旅を終え、最後スイスのチューリッヒで飛行機の乗り継ぎで半日空いたから街に繰り出した。それまではその前にアメリカの語学学校で知り合ったらヨーロッパ人のお友達のおうちにお邪魔するという贅沢な時間。ある意味、一人で繰り出した見ず知らずの町。スイスには行きたかっ […]

いろんな経験を経て、これが正しいとか、こうしなきゃとか、これはやっちゃダメとか、固定観念や思い込みは強くなっていく。毎日一応ブログを書いていると、同じようなことをかんじることがある。前も書いたなーと思って、書くことをやめようかな〜とちょっと思ってたんですが、内省してみると、それって思い込みじゃない？と思えた。ありがたいことに少なからず読んでくれている人はいて、前も読んだなーとか思ってしまうん […]

ちょっと不便なくらいがいいものもある

最近なんでも便利になっている。私もその便利さをありがたく利用させてもらっているけど。こんなに便利でええのかなー？と思ったりもする。私自身は、それなりに不便を体験してそれを乗り越えようといろいろと試行錯誤してきたから、考える力がある程度つく。でも、この便利な世の中にある意味甘えていると、考える力ってどんどんなくなっていくよね。便利が悪とは全く思っていないけど、あえて不便な状況を乗り越えてみ […]

やりたいことがあふれてる幸せ

好奇心旺盛な私は、やりたいことが常にたくさん！この好奇心が学びにつながってるんだと思っている。先日の棚もまだ完成ではないし、動画も作りたいし、コンテンツも作りたいし、頼まれてるお仕事もいくつかある。こうしていろんな人とか関わらせてもらえていることもありがたいし、やりたいって思えることがこんなにもたくさんあるのがありがたい。だからといって、自分時間を犠牲にするのはココロ的に良くないからそのバ […]

体力ある！って自信に

私が元気であるのに大切なのが、睡眠と食事素晴らしい生活をしているわけではないけど、寝る時間が一定のときが一番元気。朝から動き続けて、夕方ジムに行ってちょっと頑張った。二日連続でジムに行ったから流石に疲れたなーと思ったけど、そこからもご飯とか家事とか動きっぱなし。さらには動画編集やその他やること、、、疲れてるはずなのに、結構動くなー。と一人でへんな自信が出てきた。これが根拠のない自信かー […]

幸せのジムライブ

自分が幸せを感じる瞬間を味わうことを大切にしています。今日はたまたま、、、ジムに行った時間にフジロックのMISIAライブな時間がぴったりでした。一人で興奮しながら、時間少し前に、ランニングマシーンへ。スマホでMISIAライブを見ながら、坂道高めでウォーキングをはじめました。何とも鳥肌もん。去年からライブ行けてないのでね。画面越しでも、何とも幸せなエネルギーをいただきました。いつもは３ […]

学ぶはなにかを考える原点！

今日は、ホームセンターでＤＩＹの続きを考えたり、レーズンバター作りの準備をしたりと結局、バタバタした一日でした。最近は、夫婦で、いろいろ議論することが多くなってきました。先日のDIYの棚は実はまだ完成していないんですが、その続きの構想をしていました。扉つけたいなーとか、カーテンつけたいなーとか、思ってることがあるんですが、なかなかハードルが高いんです。ど素人2人が初めてこんなにも大きいＤＩ […]

発信力を高めよう〜

ブログだけはとりあえず続けているけれど、まだまだ鍛えたいのが発信力。というか、個人的には、精神面を強くしてくれたり、書く力があがったりと内なる成果はあるんですが、表向きな成果が全くないのです。笑発信力をつけて、どんな成果を出したいかを今ずっと考えていて、もがいている。めっちゃ有名になりたいとかは、あまりなくて。笑自分らしく楽しんでいることを、必要としている人に届けたい！私が学んだことが、 […]