頑張った自分へのご褒美に、ゆったりする時間を作る
振り返ってみると、4月は頑張った。 だからか、食生活（栄養バランス）は気をつけていたけど、これまであんまり食べなかったアイスをたくさん食べたり、お酒を毎日飲んでいたりした。 ▲ 毎晩こんな感じ。笑。お酒を毎日飲むなんて、私の中ではあり得なかった。 正直なくても生きていける。 なのに、お酒の断捨離とか言って、ウィスキーや焼酎を飲む日々。 そして、ブログを書く。笑 その結果が、これなのかもしれないなぁ […]
MONTH
2019年4月
今日の体調は絶不調！！これも良いことが起こる予兆？/人のありがたさを感じる。
今日は完全に腸の調子がひどく、朝からあんまり食べられなかったけど、昼ご飯もほとんど食べられませんでしたー。 久しぶりの絶不調！！ ここ数年、大きく体調を崩すことはなかったのです。 過呼吸を経験して以来、自分の体調にはかなり気を使っていて、疲れたら休む！自分のココロと向き合う！！を徹底していました。 最近もそんなに無理しない生活をしていたつもりだったけど、多少、体の疲れを感じていました。 疲れを感じ […]
エンジェルナンバー77をジャパニーズポチーンというお酒のシリアルナンバーで発見！〜あなたが進んできた道は正しい！を伝えているらしい〜
いろんな偶然から77という数字とその意味を発見し、すごく嬉しくなったお話です。 『いいことが起こる前兆』と検索したら数字の話が出てきた 昨日、『いいことシップ』っていう、寄付の団体のことを調べようとしたんです。 今、断捨離第２弾をしているところで、手放すものを捨てるんじゃなく、必要な誰かに使ってもらえたらなって思っているところです。 そしたら、偶然、検索候補に『いいことが起こる前兆』とあったので、 […]
WordPressのブログのカテゴリー分けをしてみる～自分の書いたこと、発信したいことを分析・分類する～
これまであまり分けていなかったんですが、カテゴリー分けをしてみました。 約２年書いてきて自分の好きなことがだいぶわかってきました。 この機会に自分の書いたことが分析でき、そして分けることができました。 これからはカテゴリーにもわけて、書いていきたいと思います。 どんなカテゴリー こんなカテゴリーに分けてみました。 【旅】国内/海外 やっぱり私は旅が大好き。もう、去年もかなり旅しまくったのでそろそろ […]
できた！だけではなく、過程を褒める
先日、とある学校の先生とのお話に、ぐさっと久しぶりに来ました。 このぐさっというのは、共感で、嬉しいという気持ち。 ずっと思ってることですが、結果だけでなく、過程を認めること。 これってほんと必要。 自分のブログもまさにそう。 頑張って続けていることを自分で褒めることができるようになって、かなり元気になった。 素晴らしいことが一個できるのもいいけど、それをする過程を褒める。 その感覚があるだけで全 […]
How to make Miso 〜Japanese traditional seasoning〜
Making Miso lesson I had a lesson to make miso. Because I think that makes more delicious than making by myself. And it’s so fun to make miso with my friends. The best season to make miso is Feb […]
英文法が苦手で英語が話せないと感じている人が、毎日１５分３ヶ月で、基本文法を使える英語として身につけるコツ
英語が話せないというのには、人によって程度も違います。 個人的には英語の文法がわかっていない方が、出川イングリッシュように気にせず話せていい気もしています。 ですが、基本の文法がわかると、いろんなニュアンスが伝えられるようになります。 ここでは、簡単な文法の違いを知り、使い分ける事ができることを目標として書きます。 文法がわかっていると表現の幅が広がる 文法を学ぼうとすると、時には組み立てを頭で悩 […]
ブログアクセス数をあげるために、書きたいことの５W２Hを意識して記事の質を上げていく方法を学ぶ〜ものくろさんの『ブログアクセス１０倍講座』第三講〜
ものくろさんの『ブログアクセス１０倍講座』第三講にオンラインで参加しました。 今回はアクセス数をあげるための記事の質を上げていくための考え方をワークをしたり、参加者で意見交換をしながら学びました。 そして、この記事もそのやり方を生かして書いてみました。 前回までの復習 アクセス数をあげるために、グーグルアナリティクス、グーグルサーチコンソールの見方を学びました。 ブログアクセス １０倍講座に参加！ […]
ヨガで体と心をほぐしたら、作業がすごくはかどった〜！
今日は完全オフな日にしました。 朝からヨガに行って、ゆっくり。 カチコチだった体をほぐして、タッチセラピーをしてもらって、ぐっすり？眠りました。 ほんとスッキリ。 帰って、行きつけのカフェで写真整理。 やっと一眼レフで撮ったマルタの写真を整理し終えました。 すごくはかどった！！ 久しぶりにリラックスして、頭の中がスッキリしたおかげか、集中力が一気に増した感じです。 これで、マルタブログもどんどん書 […]
呼吸が浅いと感じたときは、無理せず、ブログを書くのも何かするのもリハビリから始めてみる。
過去に、過呼吸になってから体調には気をつけるようになった。 積もりに積もった疲れがどっときている。 でも、自分で認識できるようになったので、それなりにバランスをとりながら、対応できるようになっている。 ・自分の呼吸が浅いときは、浅いと認識する 気づかないのが一番怖いので、まずは浅くなってるね、と自分と対話しています。 ・無理はしない。 切羽詰まって何かをしない。一生懸命することを手放す。 これは自 […]