習慣化のための習慣化その2〜ヨガを毎日すると体の変化が〜
ブログ講座で習慣化のための習慣化を学んでから、同時に始めたのが毎日ヨガ。 私はアトピー体質で、ストレスなのか、環境なのかわかりませんが、すぐに肌が荒れます。最近、顕著なのが手です。二ヶ月ほど前は、職場に着いたら、手のひらから血が出たりするくらい、手が荒れていました。 個人的には出来る限り薬に頼らず、自分の体調を整えていきたいと思っていて、以前からヨガへ通っていて、それも気まぐれなんですが。 ヨガに […]
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2017年5月
ブログ連続更新３０日を超えて感じること〜習慣化するための習慣化〜
ブログを連続更新30日を超えました。思ったほど苦じゃなくて、好きなことばかり書いていたので、とても楽しく書けて、少し自信になりました。 こうして楽しく続けられた一つに、ブログの講座の「習慣化のための習慣化」の話が私のココロにすっと落ちてきたからかと思います。
youtubeに動画をアップする方法
動画作りが好きなので、ほかの人に共有するのに、youtubeが使えるなと思い、早速登録してみました。本当に簡単すぎて、動画の共有に苦労していたのに、なぜいままで使わなかったんだろうと思いました。youtuberが多い理由ですよね。 先日の動画をあげた時の方法です。