どんな状況もYes, andできるか
とあるハプニング。 周りから大変だねーと言われたけど、わたしは全く思わなかった。 ハプニングではあるけれど、その状況が起こったことはしょうがない。 そうきたかーーー！ と捉えて、そこから自分にプラスになることは何かなー。と考える。 そしてその状況を最大に楽しむ。 できないこともあるけど、今回はとても楽しく捉えられた。 おかげで、いつもよりしっかり運動できたし、自分の時間もとれた。 この捉え方、切り […]
MONTH
2022年1月
やっぱり毎日続けてきたのはすごい！
もうやめてしまったけど、毎日続けてきたことの凄さを今少し感じています。 そう思った理由は ・気づいたら一日が終わっている。 今までは必ず何か書いてから寝ることを目指していたので、一日の振り返りをしていた。 だけど、やめると気づけば終わってた！なんてことが起こる。 ある意味丁寧に日々を生きるということができていたのかもしれない。 ・ちゃんと書いていた時期がすごい！ 振り返ってブログを見てみると、毎日 […]
トレーニングとはしんどいものである
ジムに通い始めて１年以上。 成果はありません。 強いて言うなら、続いたことが成果です。 で、振り返ってみて、やっぱり成果を少しは出さないと、意味ないよなーと感じていて。 今年は少しでも成果を出すことを考えたいなーと話していたときに、当たり前の事実を突きつけられます。 それは、 ・筋トレのやり方がゆるい ・ウォーキングもゆるい ということ。 わたしはバカですけど。笑笑 トレーニングとはしんどいもので […]
やっぱり感謝するってしあわせなことだ
毎日、出来るだけありがとうの言葉を伝えるようにしている。 その言葉を使うだけで穏やかな気持ちになる。 言った人も言われた人も。 このことばを使い時はいつでも使えるのが嬉しい。
ちゃんと運動しなきゃね。
この連休は驚くほど家にいました。 引きこもり生活。 座りすぎたおかげで、尾てい骨が痛くなったり。。。 ちょっと追い詰める意味でも、ジムを休んで、パソコンと向き合っていました。 おかげでだいぶと進んでいますが、まだ終わらない。笑 今日は用事でお出かけしたんですが、動くと気分が変わっていい！ 周りが運動する人が多くて、やっぱり本気で運動しなきゃ。なんて思える一日でした。 ブログもそうやけど、続けるだけ […]
日本の文化っていいよな〜
数年ぶりに七草粥食べました。 あんまり季節行事をしていなかったんですが、やっぱり日本文化ってええよな。と思って。 今年はなんとか、その文化の発信もしたいなーとか、願望ばかりですが、、、 やってみたい！ 来年はおせちも作りたいし。 言葉だけじゃなく行動！ 楽しみましょう〜
毎日更新を昨日でやめてみた
これまでこだわってきた毎日更新を、昨日やめました。 １７１３日。何かしら書き続けた日々。 やめた理由は ・本当にスマホを何度も落とすくらい疲れて眠たかった。 ・毎日書くことで人生が変わるわけではないから。 やっぱり質のいい情報を書かないとダメだなと改めて思ったから、無駄なことを辞めることにした。 そう思っていたから、眠気に負けて、がんばらなかったんだと思う。 書くトレーニングも兼ねているので、定期 […]