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2021年6月

怒りはほどよくちゃんとぶつけよう

今日は結構イラっとしてしまいました。 もちろん、それなりに、怒りはコントロールできるので、冷静に対応したつもりです。 何を意識したかというと、 まずは自分を穏やかに深呼吸。 その上でいろんな人に意見を求める。 ありがたいことに共感してもらえる意見が多くて、人に言いまくりました。笑 若干、怒りを出しちゃう時もありましたが、それでも怒鳴るとかではなく、程よく怒りを表現しました。 そうして出来るだけ穏や […]

自分を満たすことができたらやる気が起こる

自分を満たすことをコレまでもやってきて、本当に充実している。 他の周りのひとをみていても、やっぱりみたすことは大切だなと思う。 例えば学生さんたちの学びもそう。 やりたくないとかしんどい気持ちがあるだけで、やる気が起こらない。 自分が満たされた状態になって初めて、やりたくなる。 だから時には待つことも必要だし、そのまんま寄り添ってあげたりしたい。

私が幸せをより感じられたのは比較しなくなったから

先日幸せだということを書いたんですが、あれからさらにどうしてかなーと自分に問うてみました。 シンプルに自分をそのまま受け入れられるようになったことは大きいんですが、それ以外に思ったことは、人と何も比較しなくなったから幸せを感じやすくなったのです。 人に会うことは好きだけど、話をいろいろしていると、それぞれの環境が羨ましいと思ったり、羨ましい悩みだったりを聴く。 順調そうな話とか、幸せそうな話とか、 […]

欲しいと願っていたらやってくる

見えないものを信じるようにしています。 潜在意識のことですが、今目の前に起こっていることは全て私が望んだことととらえるようにしています。 もちろん、辛い運命だなと感じることもいまだにあります。 でも、全てを受け入れて楽しむようにしています。 だって、目の前に起こったことは、どう頑張っても変えられないから。 だから、欲しいものとかを願うようにしています。 時間がかかることもあるけど、欲しいと思ったも […]

最後に決めるのはその人の自身[自己選択]

私自身は結構、少数派の意見であることが何度となくあります。 議論のテーマは無限にあるわけで、考え方は人それぞれ。 メディアの発信力の強さはすごくある中で、その考えと逆だと、ダメとかまちがいという風潮があるようにも感じる。 正しいってなんだろう?と私はよく思う。 少数派だったとしても、多数派の意見を押し付けられるのは納得できない。 議論の中で譲ることはあってもいいし、仕事としてある程度我慢せざるをえ […]

自分らしくあれる幸せ時間

わたしはこの自粛生活を大いに楽しんでいます。 驚くほど幸せなんです。 自分が思い描いていたイメージとは全く違うけれど、驚くほど幸せなんです。 それは、自分が自分らしくいられていることと、周りの人たちに恵まれていることが大きな要因。 程よく社会と関わり、好きな人とだけ時間を過ごし、やりたいことだけをやる。 自分らしくあれるのは、自分の性質と行動が一致していて、自分で意思決定ができている。 今日も大好 […]

基礎基本にたちかえる

オンラインで教育のセミナーに参加。 感想は、なんでも基本を大切にしておくということ。 端末がどんなに入ったとしても、やっぱり先生との関わりの中から学びは深まるし、根本の考え方がないと、ブレてしまう。 オンラインの英語でも思う。 中学までの英語をどれだけしっかり積み重ねて言えるようになるのか。 その応用で自分の言いたいことが言えるか。 ちょっと基本に立ち返ってみよう。

気づきはふとした時に現れる

気づきって最初は意味がわからなかった。 気づいてもらえるように伝えなきゃと思ってもそう簡単に気づきってえられない。 でも、日頃から思いを伝えたり、考えを享有していくことで、最初ははぁ?って感じのことも、ふいにはっと気づいたりする。 あまりにきつく言われたら、聞く耳持たなくなるけど、優しく言い続けたら、別の人のふとした言葉にそういうことかー。と思えるんじゃないかな。 と実体験しました。 あんなに前か […]

人の役に立つ人になる

最近意識していることが、人の役に立てる人になること。 自分の自己有用感を高めることでもあり、本当に人の役にたってお互いにとっていい。 小さなことでもいいから、意見を伝えてみることや、自分の得意なことで人の役に立つ。 そのためにも、自分が何が得意で、どんなことで人の役に立てるかを知っておくことも大切。 例えば、メカが得意とか、マーケティングが得意とか、話を聴くことが得意とか、人を楽しませることが得意 […]

誰になんと言われようと自分でストレス解消する!

コロナ禍と言われるこの時代に、本当にストレスを感じやすくなりました。 去年は、無意識のうちにストレスを抱えていて、体がだるくなることもたくさんありました。 いろんな人に話して、ストレスがあることに気づくくらいでした。 仕事が大変な人もストレスになるし、プライベートでやりたいことができない人もストレスになる。 周りの人の目線も気になる。 ストレスは気づかないうちに忍び寄ってくるので、ストレスはある! […]