誰になんと言われようと自分でストレス解消する！
コロナ禍と言われるこの時代に、本当にストレスを感じやすくなりました。 去年は、無意識のうちにストレスを抱えていて、体がだるくなることもたくさんありました。 いろんな人に話して、ストレスがあることに気づくくらいでした。 仕事が大変な人もストレスになるし、プライベートでやりたいことができない人もストレスになる。 周りの人の目線も気になる。 ストレスは気づかないうちに忍び寄ってくるので、ストレスはある！ […]
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2021年6月
アンテナをはって、英語を学ぶ
最近言語フェチの良さを生かして英語へのアンテナをはるようにしています。 コレって英語でなんて言うのかな？ とか 自分たちってどんな会話をしてるんだろうか？ とか アメリカのドラマでどんなフレーズがよく使われるんだろう？ とか あつ森を英語でしたらどうなるんだろう？ とかを日々意識しています。 そうすると、見えてくることが結構ある これまではなんとなく理解していた！という英語も、少しずつ自分の言葉に […]
３年前と比べて私の幸福感が高まった理由
Facebookでブログ講座で共に学んだときな写真が思い出としてシェアされていた。 もう３年も前。。 その間、コロナ禍の自粛以外は、良くも悪くも生活は何も変わっていない。 本当はもっと違う人生をイメージをしていたけど、後悔は全くない。笑 あの頃と振り返ると、本当に焦っていたし、しんどかった。 ダメな自分ばかりをみて、できない自分を責めた。 あそこでたくさんもがいていたからこそ、今がある。 あの時に […]
ずっと手放せなかった本を手放す
心理や教育の本を以前は読み漁っていました。 そして、行き着いた先が、 『みんな同じことを言っている』 ということでした。 違う言い方をしてるけど、みんなベースは同じ。 大切だって言ってることはみんな同じなんだと思ったときに、本を読むのをやめてしまいました。 でも、きっと本って私に新しいアイデアをくれるんじゃないかという期待から、なかなか捨てられずにいました。 捨てようとずっと積んでいた本。 数年ぶ […]
どんな時にイライラするかを知っておく
昔はよくカリカリしてました。 ちょっとメモでもうまくいかないとイライラして当たっていました。 今はかなり成長して、確率が下がったんですが、年齢のおかげもあるかもしれませんが、自分の感情や特徴を知ったおかげがとても大きいです。 しょうもないことかもしれませんが私は洗濯物が苦手なんです。 服にあまり興味がないので、洗濯物をするのが好きではないんです。 もともと家事全て好きではなかったんですが、その中で […]
これが習慣化されてるってこと？
今日はブログを書くのを完全に忘れて寝てしまいそうでした。 ほぼ寝てたんですけど、パッと目が覚めて、はっとしました。 書いてない。。。笑 習慣化されてるからこそ、寝そうな直前で思い出したのかもしれません。 自分でもちょっとびっくりしました。 最近はあまりエネルギーをちゃんと注げてないので、夜にちゃちゃっと書いてたりします。 そのおかげでか、なんか忘れてるとふと思い出したのかもしれません。 無意識に刻 […]
違う意見もそのまま受け入れ合える関係
今日は両親とお墓参り。 両親とはいつも社会の話に。笑 今日も今話題の話になった。 で、結論としては私と両親はそれぞれ考え方が違うところもあって、若干対立。 悪い対立ではなく、意見が違うんだねー。ということで収束。 今日もコメダ珈琲で楽しかったね〜と解散しました。 対立する意見を交わす時ってすごくエネルギーが必要だからあんまりしたくない意識が働くけど、思ったことをちゃんといえて良かったなと思えた。 […]
ふと思い出す祖父の生き方
私自身はどちらかと言うと祖母の影響がすごく大きいと思っています。 以前にも書いたことがあるんですが、祖母の言葉がいくつか残っています。 以前に書いた記事：おばあちゃんに守られている 祖母は神事にとても熱心な人でした。 そこにモヤモヤすることもたくさんあったんですが、それでもたくさん守ってもらってると今でも思います。 祖父からの言葉といえば。 『わしゃ、のんべえやからな』 という言葉を毎日の晩酌で言 […]
初めてのことはうまくいかないこともある
研修など担当させてもらうことが多く、むしろ好きでやってますが、最近はコレまでと違う角度からやることがあって、とてまおもしろいんです。 これまでは正直目をつぶってもできる、、、ようなことも多く、それくらい確率したものがあったんですが、新しいものとなると、いろいろと変えなきゃいけない。 個人的にはとってもウキウキすることです。 ですが、、、 そう簡単にうまくはいかないもの 自分なりに勉強したり、伝え方 […]