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2019年9月

はじめてのビーツ。まずは下ごしらえとして30分ゆでる

親がお土産にビーツをくれました。 個人的には得体の知れぬお野菜のため、かなり警戒しておりました。 意外と食に関しては小心者で、好き嫌いは激しめです。 また、親からも、えぐみみたいなのがあって、ちょっと、、、との連絡をもらい、なおさらドキドキ。 でも、この不安にも立ち向かうのだ!! とまずは下ごしらえから始めました。 ゆでる お湯にお酢を大さじ2分の1入れて、30分ゆでる。▼ 鮮やかな色が出てきまし […]

辛い時、しんどい時に誰に相談しますか?〜信頼できる人がいる強みを知ってレジリエンス力を高める〜

辛い時、しんどい時に相談できる人はいますか? 辛い時、しんどい時に一人で抱え込むと、さらにネガティブな気持ちが続き、さらには、もっと落ち込んでしまうこともあります。 そんな時に相談できる人がいること、これが自分の強みになります。 振り返ってみて、自分が使ったレジリエンス力を知ることで、レジリエンス力が高まっていきます。 ちょうど最近、人のありがたさを感じる出来事があったので、私のケースをシェアした […]

水泳通いの半月の記録〜一人で泳ぐから人と泳ぐ楽しさを感じる〜

9月になって急に泳ぎたくなり、プールで泳ぎ始めました。 初めてプールで泳いで運動するために必要な準備〜水泳、始めました。〜 今のところ、週2くらいのいいペースでいけています。 最初は泳ぐのもままならぬ感じで、バタバタして、耳に水が入りまくりで違和感がたくさんありましたが、ようやく慣れてきた感じです。 水泳通いの記録 水泳に通ってどのくらい泳いだかを記録しています。 1日目 (9月12日木曜 ) 5 […]

楽しくはたらく〜仕事から私事へ〜

働いていると少なくとも辛いことやしんどいことがある 思わぬことがあったり、できればやりたくない仕事もある そんな時に思い出した言葉が、影響を受けた学校の先生の言葉。 “仕事“じゃなくて“私事“をする! 嫌なことを経験して感じたこと 私自身はこれまで仕事で何度も嫌なこともあった。 でも、好きなことだから、我慢して耐えた。 そのことが今は嫌じゃなくて、なんやったらそのおかげで!今は自分らしく私事ができ […]

プロフィールを2年ぶりに更新しました。

ブログ毎日更新し始めて、872日。 何年何ヶ月??かもはやわからなくなりましたが、とにかく続けています。 いまだにしょうもない記事も含めて書き続けています。 『続けられる』ってことはすごいことだなと改めて自分を褒めたりしています。 書いたり、シェアしたりする行動の中で、自分の気持ちを感じながら、自分のやりたい!に従って続けています。 で、最近出てきたのがプロフィールを変えたい! おそらく2年前にプ […]

首掛け式 怠け者スマホスタンド~購入して少し活用中~

首掛け式怠け者スマホスタンドを購入。それがこちら。 買った目的 毎日、英語を聞くために海外ドラマを繰り返し見ているのですが、手で持つのがめんどくさくなるときがあります。 なんかないかなーと探していたときに見つかったのがこのグッツなのです。 1000円以下と意外と安いので、一回買ってみようと思いました。 まさに商品名にもあるように、怠け者スタンド。がぴったりだなと思いながら、自分でもこれを買うのかと […]

初めてプールで泳いで運動するために必要な準備〜水泳、始めました。〜

早く泳ぎたい〜! 1週間前に無性に出てきた言葉。 身近な人がパーソナルトレーニングをしていて、激ヤセ! そしてそれが楽しいらしい。 私はたぶん反抗期なので、というかMにはなれないので、パーソナルトレーニングではなく、自分のペースでやりたい。 私としては、食事を意識することでかなり痩せてきてはいます。(まだまだ痩せたいけど) なので、運動で痩せたい!というよりかは、引き続き食事を意識しつつ、運動でさ […]

感じる/コミュニケーションな一日

今日は久しぶりに飲み会でした。 あんまり飲みにケーションってできてないけど、ただただ感じてることを話したり、あんまり言わなかったことを言ってみたりして楽しかった。 正しいとか正しくないとかジャッジするのではなく、伝え合えるというのはありがたいと改めて感じました。 今日は本当の三行日記。 やっぱり書くことは継続したいからとりあえず書きます。 ちゃんと書きたいことはまたまとめて書きます。