ちょっと久しぶりに友人からの連絡。
仕事で失敗したらしい。
失敗から立ち直れないって連絡があった。
こんなときに、私に連絡したいな。と思ってもらえたことは、私としては嬉しい。
もともと暗い話は好きなので。笑
というか、ネガティブは学びのチャンスだから。
その場に寄り添えたらって思っていたりする。
そのあと、電話で話を聞いた。
落ち込みって突然やってくる。
本人にとっては大変なことだけど、客観的にみると、ひょんなことだったりする。
良いとか悪いとかは全くなくて。
引き金がその事件であって、それまでの積み重ねがあるはず。
出来事は違えど、私も良く似た経験があるからこそ、突然やってくる落ち込みは痛いほどよくわかる。
私の場合は、もうちゃんと覚えてないけど。笑
“そんなんやったらいらん“
的な、ちょっと自分を否定される言葉を言われたことが引き金となって、そこから長い暗闇にいた。
それまでもたくさん悩んでいて、なんとなくしんどくて、でもそれが引き金となって、自分のココロの扉がバタンと閉じる音が聞こえた。
そこからしばらくはその環境下で笑えなくて、喋りたくもなくて。
本当に辛かった。
私の当時の問題は、人に言えなかったこと。
家族には相談できたけど、それ以外には、ちゃんと相談できなかった。
ただただ、辛い気持ちを抱えているだけだった。
そのおかげで心理学への理解がとても深まったので、今は感謝しているけれど。
ここから伝えたいことは、落ち込みは突然やってくる。
そのネガティブループにハマってしまうとなかなか抜けられない。
だからこそ、そのループから抜け出す方法をあらかじめ知っておいてほしいって思う。
今日は大切な友人に寄り添える時間ができて、よかったと思う。