私が元気であるのに大切なのが、睡眠と食事
素晴らしい生活をしているわけではないけど、寝る時間が一定のときが一番元気。
朝から動き続けて、夕方ジムに行ってちょっと頑張った。
二日連続でジムに行ったから流石に疲れたなーと思ったけど、そこからもご飯とか家事とか動きっぱなし。
さらには動画編集やその他やること、、、
疲れてるはずなのに、結構動くなー。と一人でへんな自信が出てきた。
これが根拠のない自信かーと。
体力があるだけの自信。笑
でもめっちゃ大事！
もっと効率的に楽しく動きたい！願望もできつつ、自分のココロが満たされる実感がありました！
どんどん自信つけていこ！