ココロとカラダの危険信号を知るために［今日の学び］2020.10.5
昨日は久しぶりに倒れてました。 理由はわかっていました。 ２週間前から不規則な生活をしていて、無理をしていました。 でも危ないと気付けたのは、普段から自分をしっかり感じているからなのです。 今日の学び 普段から自分の体調には気を付けています。 以前に過呼吸をしてからは、特に気を付けています。 基本的に私は規則正しい生活じゃないと体調がものすごく悪いんです。 疲れて機嫌が悪くなるし、肌あれもひどい。 […]
本気は伝わる［日々の学び］2020.10.4
今月はいろいろと本気で取り組みたいと準備してきました。 いろんな人のおかげで少しずつ進みつつある。 これまでは一人で戦ってきたけれど、支えてくれたり、協力してくれる人たちが増えてきて嬉しい。 今日の学び かなり以前は、自分で自ら孤独に向かっていたんだと思うけれど、それは、同じ方向に向かって“本気“で向き合える人がいない！と感じていた。 人のことながら、どうして本気でやろうとしないんだろう？って思っ […]
家族との無駄なコミュニケーションこそ［日々の学び］2020.10.4
我が遊びにきてくれた方が口をそろえて仲がいいねと言われます。 それは、おそらく2人でずっと喋っているから。 だけど、私にとってはとても普通のこと。日時であり、特別なことではないのです。 今日の学び 普通って感覚って人それぞれだけど、私たちにとっては何か伝え合うことは当たり前なこと。 真面目な話もすることもあるけれど、基本的にはバカな話。 ほとんどが無駄な話です。 人の特徴を真似てみたり、無駄にボケ […]
矛盾を楽しむ[日々の学び]2020.10.02
性格的には白黒はっきりつけたいタイプ。 でも、仕事でもプライベートでもそうはいかない。 正解とか不正解とかみんな言うことが違って、矛盾にイライラしていることもあったけど、その矛盾すらを楽しめるようになりました。 今日の学び ご縁いただき、オンライン講座を開催させていただくことになり、スタートでした。 自分のココロの状態をたくさん感じながら、不安もありながらも楽しくお伝えすることができました。 その […]
本気スイッチを入れて追い込む[日々の学び]2020.10.1
ここ数ヶ月、正直、やるやる詐欺をしていました。 でもなかなかうまく進まず、やる！という言葉だけが先行。 結果、ちょっと前進。 でも、１０月からは一気にいろんなことが進みそうです。 今日の学び 今日はジムをさぽってしまったけど、やる気はぱっちり。 むしろちょっと疲れている。笑 期限を決めてやると言っていたけど、私は自分との約束があまり守れない。 毎日のブログくらいかな守っているのは。 他の人が関わっ […]
凡事徹底［日々の学び］2020.9.30
ココロに響いた言葉がこれでした。 凡事徹底 特別ではない当たり前のことを徹底的にやる。これが私の目指す姿の一つです。 今日の学び この言葉ではないけれど、 当たり前のことをちゃんとするができる人 というABCDの法則を私は大切にしているつもりです。 ご飯をおいしくいただく。 人に感謝する 嫌なことをしてしまったら謝る など、何ともない当たり前のことを大切にしていくようにしています。 というのも以前 […]
ショックは突然やってくる［日々の学び］2020.9.29
久しぶりにショックを受けました。 自分のことじゃないのでもちろん中身は言えないけれど予想もしていなかった。 頭の中ぐるぐるしちゃいます。 今日の学び ショックって思いもよらない時に起こります。 いつも通り、ご飯を食べに。 そこで、えっ！ってことを聞く。 仲良くさせてもらっていた人のことだったこともあり、複雑な気持ちに。 なんかいろいろと頭の中をぐるぐる。 意外と繊細な感情を持つ私たちは、モヤモヤ。 […]
継続するのに必要なのは一緒にする人[日々の学び]2020.9.28
昨日までの旅疲れも若干残っているという言い訳をしながら、今日はジムをさぽってしまいました。 ぐーたらしていたわけではないので、特に反省はしていないのですが（笑）、さぽったことには間違いがないのです。 その理由は、バートナーが飲み会でいなかったから。 今日の学び 元々ジムに行く気が全くなかった私ですが、バートナーがジムに行く！と言い出して、なんとなくおいていかれるのが嫌で、やると決めました。 そこか […]
リアルに会えること［日々の学び］2020.9.27
この２日間は人とのご縁のありがたさを改めて感じる時間でした。 数年ぶりに出会う友人といつも会ってくれる友人、初めて出会う方。 どのご縁も大人になってからのご縁ですが、共に過ごす時間は短くてもとても濃い時間でした。 やはりリアルに会えるのはいいなと改めて感じます。 今日の学び 数年ぶりにあった友人との会話は、数年ぶりとは思えない、“自然な“会話ができた。 彼女と関わらせてもらった時間は本当に短かった […]
人にお願いする力［日々の学び］2020.9.26
私は比較的器用なので、ある程度のことは1人でできてしまいます。 だけど、それは一馬力で、たいした力にはならない。 わかっちゃいるけど、抜け出せない 人にお願いする力をつける時期だなと感じるのです。 今日の学び これまで半年ちょっとかけて学んできた仲間たちとの交流会に参加しました。 正直、仕事の交流会や懇親会はとても苦手。 かなり様子を見て対応するタイプ。 だけど、今回は完全にプライベートなので、せ […]