同じことでも急にイライラすることもある［日々の学び］2020.5.29
自分の状況によって、いつもはイライラしないのに、急にイライラすることがあります。 今日は氷がカラカラいう音にイライラしました。笑 今日の学び 最近、自分なりに新たなチャレンジをしていて、それがもちろんすぐにスムーズにいくわけでもない。 サボってしまったり、ひらめかなかったり。 わたしの場合は、焦りがたくさんあって、いろんな邪魔をされてしまうことにイライラしていました。 ネガティブな感情がないときに […]
自己肯定感を高めるコツ[日々の学び]2020.5.28
いい本を見つけました。 これはおすすめです。 またきちんと書きたいですが、いい本だと思った理由だけ先に共有しておきます。 今日の学び レジリエンスを学ぶまで、自己肯定感が低いとずっと思っていました。 でも、自己肯定感って、自分が存在していい！と思えることだという定義とかがあって、私は自己肯定感は低いけど、自分のことは存在していいってと思っているし、とかとても矛盾を感じていました。 でも自分なんてっ […]
改めて『JIN』をみて感じたこと［日々の学び］2020.5.27
再放送のJINを見ました。 最近は、ドラマもほとんど見ていないのですが、大好きなドラマだったので、久しぶりに見ました。 実は最後がどうしても思い出せなくて、楽しみに見ました。 久しぶりに感動しました。 今日の学び 涙を流して、、、ではなかったんですが、すごくじーんときました。 ストーリー性とかも素晴らしいし、時代という枠を超えて、繋がることだったり。 見えない何かがずーっと記憶に残っていたり。 昔 […]
モヤモヤは気づきのチャンス［日々の学び］2020.5.26
環境が変わってなかなか体がついていきません。 モヤモヤしています。 でも何かを気づくチャンスなんだと信じています。 今日の学び レジリエンスの講座の中でも伝えてるんですが、モヤモヤはとても大切なもの。 すぐに答えは出さなくてもいい。 ただその状態を感じる。 モヤモヤは次に乗り越える壁が現れている。 小さな変化かもしれない。 どんなことが嫌だと思うのか、とか、どうなったら嬉しいかとかを感じることです […]
時には逃げて欲しい［日々の学び］2020.5.25
あんまり何も感じないようにしているけれど、悲しいニュース。 うーん、あんまり細かなことは言いたくないけれど、一つ伝えたいことは、辛い時には逃げて欲しい。 逃げるのも人間の生きる力。 今日の学び 辛い時って、その世界に入り込んでしまう。 それが特徴でもある。 先日もネガティブな感情なんてなければいいという話を書きましたが、ネガティブな感情は時には私たちを守る一方で、それに飲み込まれてしまうんです。 […]
失敗自体が人への学びになる[日々の学び]2020.5.24
ブログを続けてきて、 WEBの知識も格段に上がってきている。 ですが、ある程度できるようになっていると、大して失敗もしない。 本当は失敗がとても大切なのに、あまりしないようにしている。 今日の学び 実はちょっとしたことですが、失敗したことがあったんです。 次回から少しずつ変更していこうと気持ちを切り替えられたことが、自分自身でも成長したところではあるんです。 それ以上に単純にそれを直す […]
ネガティブな感情を持たなければいいいのに[日々の学び]2020.5.23
今日はレジリエンスのオンラインセッションをさせていただいています。 今日は、参加されている方の表情が少し明るくなったとお声をいただき、非常に嬉しい気持ちになりました。 その中ですごくいい質問をもらいました。 『やっぱりネガティブな感情って必要なんですか？』と聞かれて、私も昔そんなことを思っていたなと思い出したのです。 今日の学び 今の私はネガティブな感情があったおかげで、今の私があると思っている。 […]
知っていることとできることは違う[日々の学び]2020.5.22
今日も新しい試みに向けて、楽しく笑いすぎました。 楽しいのに真面目な話をしているってすごく不思議な感覚です。 その中で感じたことは、知っていることとできることは違う。ということ。 今日の学び 今の時代、学ぼうと思えばなんでも学べるから、結構たくさんのことを知っている。 だけど、実際知っていてもできないことが多い。 私もこのブログをたくさん続けているけれど、本当はこうした方がいいとかをわかっているは […]
やらなきゃいけないことより、やりたいこと[日々の学び]2020.5.21
以前にto doリストではなく、want to do だよと聞いた時は、うーんって思っていました。 少ししてからそうか！と思ったのですが、これまでの私はやらなきゃいけないということばかりに目がいっていたので、ウキウキしていませんでした。 今日は逆にウキウキしていたです。 それはwant to do だったからです。 今日の学び ワクワクすることを見つけると先日も書いたんですが、自分がワクワクするこ […]
人とコラボして作り上げる［日々の学び］2020.5.20
私がとても苦手だったのが、人とコラボして作り上げること。 自分に自信がなかったのと、人に任せられない自分もいて、うまくいくイメージがわかなかった。 だからお願いすることもなかったのだけれど、今回初めでお願いする！ということができました。 今日の学び 最後にどうなるかはわからないけど、まずお願いする勇気が出来たこと。 それが何より嬉しい。 人とコラボしてうまくいくイメージがわかなかっただけど。 たぶ […]