環境が変わってなかなか体がついていきません。
モヤモヤしています。
でも何かを気づくチャンスなんだと信じています。
今日の学び
レジリエンスの講座の中でも伝えてるんですが、モヤモヤはとても大切なもの。
すぐに答えは出さなくてもいい。
ただその状態を感じる。
モヤモヤは次に乗り越える壁が現れている。
小さな変化かもしれない。
どんなことが嫌だと思うのか、とか、どうなったら嬉しいかとかを感じることです。
モヤモヤは大事だけど、モヤモヤに飲まれるのではなく、そのまま受け入れつつ、楽しんで欲しい。
ネガティブなものこそ、チャンス。
最近のテーマです。
そして、私が人に伝えたいことでもあります。
今日の感情
体がしんどくて、ちょっとしたことにもイライラ
今日の感謝
ちょっとしたお祝いできて、感謝
久しぶりにプチお買い物ができて感謝
まったりとした時間に感謝