ジム生活１ヶ月の変化
突如として始まったジム生活も、早1ヶ月。 楽しく続いています。 人生において“鍛える“ということをしたことがない私にとっては、新しい体験でした。 あと2ヶ月くらいはしっかり続けていけたらと思いますが、１ヶ月のここまでの記録を残しておきたいと思います。 １ヶ月のジム生活 この１ヶ月、ほぼ毎日行きました。 旅行と友人との飲み会以外毎日行きました。 ３１日中２９日間。 いけない日の分はちょっと多めに。 […]
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2020年
人の役に立つ体験をできるようにする［日々の学び］2020.9.20
子どもたちと関わるときに大切にしている感覚が自己有用感。 つまりは人に役に立つ存在であると実感すること。 自己肯定感にもつながります。 今日の学び 人の役に立つことって本当に嬉しいんだろうなとすごく体感します。 大人になった私も今でも体感します。 これやってもらえたら助かった と言われることができることは、人の役に立てている気がして、すごく嬉しい気持ちになってまた何かできたらと思う。 逆に好きにし […]
内容が分からなくても聞いてみる[日々の学び]2020.9.19
私は聞き上手と言ってもらえたり、気付いたら、小学生たちが遊んでくれることが最近多くなってきました。 一時期は、小学生たちに怖いって言われることも多かったのですが、今はかなり変わりました。 これはファシリテーションや心理学を学んだり、自分のことを大切にできたことが大きなきっかけだったのですが、一番は”聞く”ということができたからかなと思います。 今日の学び 以前は、怖さもあったみたいなんですが、最近 […]
学びは遊びである［日々の学び］2020.9.18
勉強って確かに嫌いなこともあるけれど、好きなことが必ずあるはずと思っていて。 それは全て遊びの中から学びがある。 英語もそうだし、算数もそう。 今日の学び 相変わらず、小学生との遊び。 ディズニーに行きたいなら、どのくらいのお金がかかるのかを調べて考えてみたら？と。 行き方は新幹線なのか、ツアーなのか、夜行バスなのか。 ディズニーの入場料はいくらなのかを知ったり、 算数で学んでることが生かせるチャ […]
自分を洗脳してみる[日々の学び]2020.9.17
今日はちょっとお腹が痛くだるかった。 ほんのちょっとだけ痛かったんです。 病は気からとも言いますが、ちょっと自分を洗脳してみることにしました。 今日の学び 無理をするという意味ではなく、ちょっとだるい気持ちだったのをいい感じうふふ。とわざと笑ってみたんです。 最初は、ちょっとやっぱりだるいって気持ちがあったので、そんなにマシにならなかった。 でも、English timeの前にもう一回仕切り直して […]
無理して笑わなくてもいい［日々の学び］2020.9.16
昔に比べると、私はあんまり笑わなくなった。 まぁ、笑っていないわけではないんですが、昔に比べると笑っていないのに、すごく幸せなんです。 昔は無理に笑ってたなぁーと感じるのです。 今日の学び 昔は無意識で無理してわらったり、人を盛り上げようとしたりしていた。 もともとよく喋るほうではあったけれど、しーんとするのが怖くて喋っていたんだと思う。 だから、すこし黙っているだけで、“大丈夫？“と聞かれる。 […]
嫌な気持ちが潜在意識に刻まれている［日々の学び］2020.9.15
ある人からある言葉を聞いただけで、すごく嫌な気持ちになった。 まだまだ乗り越えていない壁があるんだな〜と心臓を押さえながら、ニヤニヤしていました。 今日の学び ちょっと苦手意識のある人から言われた言葉に体が大きく反応していました。 嫌だなぁーと心臓が痛くなってきました。 最近は結構ココロのバランスをとれていたので、久しぶりにやってきました。 この嫌な感じがあったときは、気づきのチャンス どうして嫌 […]
命だけはとられちゃいかん［日々の学び］2020.9.14
尊敬していた先生の言葉。 ずっとこの言葉は残っている。 ここに生きられているってこと自体がありがたいって改めて思う。 今日の学び 自殺かもしれないというニュースには、とても悲しい気持ちになる。 あんまり深く考えないようにしているけれど、やはり悲しい。 噂もあったりするので、本当のところは誰にもわからないけれど、若くして、、、と私は思う。 『命だけはとられちゃいかん』 というのが、尊敬する先生の口癖 […]
やる気のエネルギーは青い炎で燃やし続ける［日々の学び］2020.9.13
昔、頻繁に燃え尽きていました。 やる気を出しては落ち込んで、しばらく落ち込んで、また人のおかげでやる気のエネルギーが上がりまくって、、、 みたいな感じでしんどかったんですが、今はそんなことがなくて安定したエネルギーになりました。 今日の学び 私は土日とかもほとんど何かしらやりたいことにむけて、動くんです。 平日の夜も何かしらやり続けています。 ブログの細かな更新をしたり、コンテンツ作ってみたり、イ […]
間違えていいんだよ[日々の学び]2020.9.12
何かするときに間違えたり、失敗は怖いもの。 何か始める時はとても不安。 今は少しずつ、コントロールできるようになってきたんですが、この間違いや失敗することに不安を持っている人に対しては、間違えていいんだよと伝えてあげてほしい。 今日の学び Kids English の一幕でそんなことがありました。 ３ヶ月で一回発表の場を作ってあげたいなと思い、友人たちに協力してもらい、私以外の人に英語で会話すると […]