きちんとストレス発散をする［日々の学び］2020.9.11
今日は久しぶりに友人との飲み会 長い時間ではなかったけれど、とても楽しかった。 なかなか以前のようには飲みに行きにくい世の中。 飲みにいくことは飲みに行けることが大切なストレス発散 今日の学び 制限のある中では、ストレスが溜まりがち 私自身はある程度、自分なりにストレスを発散するようにしているので、そこまでは溜まっていないつもりですが、飲み会が大好きな人たちは飲みに行きにくいストレスを抱えてい […]
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2020年
見える化することの良さ[日々の学び]2020.9.10
とある講座に参加して、私からするととても難しい内容でしたが、そこから学んだことは、見える化することの重要性。 どんなに良いことをしていたとしても、それがきちんと人に届く形で見える化をしておくことで、信頼も得られます。 今日の学び 私自身はまだまだ発展途上（永遠に発展途上のきもちですが）ではあるものの、書くことを通して少しずつ見える化してきました。 このブログがなければ、私はただの人で、何しているの […]
突然の英語の振りに弱い自分[日々の学び]2020.9.9
今日は関わらせていただいている、 師匠の仲間内で、”イキルをカタル”に参加させていただきました。 これまでの私と今の私を語りました。 この書くことを通して、自分自身を俯瞰してみて、理解できてきたのですが、改めて棚卸し。 それをもとに話しながら、英語好きとか言いながら、英語を振られるとそんなに対応しない自分に改めて出会いました。 今日の学び ▲ もうちょっと色合いとか綺麗にしたかった。。。ですが、テ […]
子どもたちの想像力をそのまま受け入れる［日々の学び］2020.9.8
今日も飲みながら３人の小学生に遊んでもらいました。 ３年生の想像力はすごい素敵！と関心。 話を聞いてるとどんどん話が深まっていきます 今日の学び 私は結構、人の話を聞くのが得意です。 本当に得意かというとわからない部分もありますが、ある意味後天的に得た能力だと思います。 今日も小学生に遊んでもらいました。 お世話していただいてる小学３年生たち。 私とパートナーが来ると喜んで飛んできてくれます。 動 […]
ダメ出しはよりよくするためのアドバイス[日々の学び]2020.9.7
これはダメ！と言われると私はドキッとします。 これは多分ですが、昔から私は親にやろうとしたことを否定された”記憶”が強いからかと思います。 言った本人は全くそんな気もないのですが、私にとってはダメと否定されることがいつの間にか怖いものになっていました。 その捉え方も少しずつ変えることができるようになってきました。 今日の学び 久しぶりにダメと何度も言われる機会がありました。 最初は、ちょっと落ち込 […]
ポジティブな言葉を自分にかける[日々の学び]2020.9.6
今日は悪い夢を見ました。 内容はもう忘れましたが、今なんとかしたい課題のことが不安なんでしょう。 そんな夢を見ました。 今日の学び これだけ心理のことを学んでいても不安になります。 自分の課題は常に出てきます。 悪い夢まで見てしまいました。 そんな時は、もちろん気分を変えることを実践しました。 最近はジムに行っているので、ジムにいって、運動するので、それだけで気分が大きく変わります。 それがあるだ […]
学びは”今”の結果以上にプロセスを大切に[日々の学び]2020.9.5
Kids Englishでもいろんな学びを感じます。 進化が早くて結構むちゃぶりをしたくなるのですが、気持ちを抑えて、じわじわと英語のボキャブラリーを増やしていっています。 その中で思うことは、もちろん結果は大事だけど、今すぐに結果を求めるのではなく、学ぶプロセスを大切したいということ。 今日の学び 初めてのフレーズや単語を学ぶ時、パッと聞いた時に難しい！って感じることもあるし、たくさん間違えるこ […]
モヤモヤは課題に向き合うチャンス［日々の学び］2020.9.4
いろんなものから逃げていることがあるのは自分でもわかっている でも自分が嫌！っていうから、その自分の気持ちも大切にしている。 突然やってくるモヤモヤ。自己否定をしそうになりそうになりながらも、チャンスきたなーと思えた。 今日の学び 人に言われることでイライラすることや、モヤモヤすることが突然やってきます。 思わず、悪い態度をとってしまいます。 少し反省しつつも、少ししてから言ってもらえることに感謝 […]
大切な人たちがいる重要性［日々の学び］2020.9.3
昔は私と関わってくれる人は大変だろうなと思っていました。 私って結構めんどくさいし、うるさいし、自由だし、周りの人たちには迷惑かけてるんだろうな、、、と思っていました。 だけど今は周りにいてくれる大切な人たちの存在が何よりもありがたいと思えるようになりました。 今日の学び 昔の私は、いじめとかではなく、日常的な冗談的なワードで“ウザい“と言われるのがほとんどだったから、めんどくさい人間なんだろうな […]
姿勢を正す［日々の学び］2020.9.2
ジム、静かに続けています。 わかっちゃいるけど、できていないのが姿勢。 今日はその姿勢を正さないと改めて感じました。 今日の学び 歩いているんですが、機械にカロリーが表示されていて、それを達成するために早めに歩こうとしているんです。 そうすると、足が少し追いつかなくなって、猫背気味でした。 それを注意してもらって。 本当にそうだ！と改めて反省。 座る時の姿勢も含めて、立つ姿勢も良くない。 胸を張っ […]