知らないことは専門家に聞く［日々の学び］2020.8.22
人生初のジムに行き始めました。 ワクワクドキドキ。まずは３ヶ月チャレンジしたいと思います。 これまで全く運動してこなかったので、正直どうすればいいか、全くわかりません。 こういう時は人に任せるのが一番だなと再確認しました。 今日の学び 私は器用な方で、やろうと思ったことはなんでもある程度はさらっと自分でできてしまう。 気になることは調べて解決しちゃうし、昨日も書いたみたいに、何度も何度もチ […]
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2020年
うまくいかないときに踏ん張る力［日々の学び］2020.8.21
私の強みの一つが、忍耐力です。 我慢するのはココロに良くないし、欠点だと思っていました。 でもいまとなっては、この踏ん張る、忍耐力のおかげで、成長できたなと思うことがたくさんあります。 今日の学び 強みと弱みは表裏一体。 強みも出しすぎると弱みになることもあるし、弱みと思ってたこともうまく出せれば強みになりうる。 私の場合だと、忍耐力です。 この忍耐は弱みだと思っていました。 だって自分にとってい […]
いいイメージを持つ［日々の学び］2020.8.20
何かをするときには、その先のいいイメージをすることが大事と友人から聞いて、大事にしようと思いました。 わかっちゃいるけど、すぐ悪いイメージを持ってしまう。 イメージを持てると、そのイメージに近づける 今日の学び 人の行動は潜在意識の影響を受けている その自分の内から湧き出るイメージが、自分の未来をつくる。 ダイエットをするなら、自分が綺麗になっているイメージをしっかり持つ 幸せでありたいなら、在り […]
何か始めるときは何かをやめる［日々の学び］2020.8.19
これまでも何度か書いてきたことですが、やることを増やすときは何かをやめないといけない。 今年は何だか激動です。変化ばかりで、焦ってばかり。 で、新たに始めることにしました。 なので、何かをやめる練習を始めます。 今日の学び 続くかわかりませんが、また新しいことを始めることにしました。 これは私が意図したことではなかったけれど、流れに乗ってみることにしました。 今年は波に流されているような、波に乗っ […]
表情や接し方で見え方が変わる［日々の学び］2020.8.18
見た目でチャラ目の方が私は苦手です。 もうイメージで苦手！ってなっちゃっています。 だけど、表情や接し方で、そのイメージすらも変えられるって体感した出来事がありました。 今日の学び 人は３秒で第一印象が決まるというけれど、私自身も見た目であんな人かな、こんな人かなって、決めつけるクセがあります。 見た目はすごく大切で、これからもっと磨いて行こうと思ってるんですが、髪の色や服装で人の印象って大きく変 […]
続けることになんの意味がある？［日々の学び］2020.8.17
ブログを毎日書き続けて１２００日。 まだなんの成果も出せていないけれど、続けられるだけ続けたい。 でも、続けなかったらどうなるの？と聞かれて、続けることに固執しているのか？とさえ思った。 本当に意味はないのか？と自分に問うたけっか、やりつづけなきゃなにもはじまらないからもう少し続けてみることにします。 今日の学び １２００日続いただけでもすごいと思っている。 ここまで続けられるなんて思いもしなかっ […]
できない自分を責めない［日々の学び］2020.8.16
旅疲れが想像以上に残っていて、今日も思ったほど何も進まなかった。 いつもの私ならまたできなかったと落ち込んでいるところだったけれど、今日は責めずにすみました。笑 その理由は少しできたことに目を向けられたからです。 今日の学び 今日はお昼寝ができました。 そして、お掃除ができました。 そして、自分のカラダのメンテナンスができました。 美味しくご飯が食べられました。 そして少しだけパソコンのやりたいこ […]
カラダの動きとともに覚える[日々の学び]2020.8.15
kids Englishもとても学びが多いです。 英語で数を数えているのですが、13と30など、少しややこしい違いの部分をカラダの動きとともに伝えたら、そのおかげでスムーズに言えていました。 今日の学び カラダを動かしながら覚えるのは効果があると言われていますが、それを実感しました。 英語の13[thirteen]は後半にアクセント 30[thirty]は前半にアクセント なので、13のときは、後 […]
注意されることは愛情[日々の学び]2020.8.14
あまりに強い口調で注意されると、注意された側もイライラすることがある。 でも、ちょっと冷静に俯瞰してみると、愛情だなと思える。 今日の学び 怒ってもらえるだけありがたいというけれど、怒られたその時には感じにくい。 一方怒っている側は必死で伝えているので、少し無意識なことも。 私はかなり怒らなくなったとはいえ、たまに伝わらないことがあると、いまだにイライラして口調が荒くなる。 そしてめんどくさくなる […]
完璧でなくていい、完璧なんてない[日々の学び］2020.8.13
私は昔、完璧主義とよく言われました。 おもしろいことに、その時は完璧主義じゃないと言い張るのです。 だって完璧主義だから。 そこから少しでも抜け出せると、かなり楽になる 今日の学び 完璧主義だった時、本当にしんどかった。 “きちんとできる！“ことが当たり前と思っているので、できない自分が辛かった。 またできないんじゃないか、どこか指摘されるんじゃないか、嫌味を言われるんじゃないかとただただ不安だっ […]