昔、頻繁に燃え尽きていました。
やる気を出しては落ち込んで、しばらく落ち込んで、また人のおかげでやる気のエネルギーが上がりまくって、、、
みたいな感じでしんどかったんですが、今はそんなことがなくて安定したエネルギーになりました。
今日の学び
私は土日とかもほとんど何かしらやりたいことにむけて、動くんです。
平日の夜も何かしらやり続けています。
ブログの細かな更新をしたり、コンテンツ作ってみたり、インスタをいじってみたり、他の人の研究をしてみたり。
昔はそんなことできず、講座に参加したらテンションが上がって、これはすごい！！！とテンションがあがるも、現実とのギャップにやっぱり自分には何もできない、、、と落ち込む。。。
この時のエネルギーは、赤い炎でした。
よく燃えるけど、すぐに消えてしまう。
この時の私は自分に自信がなかった。
人のいうことがすべて正解で、自分のことはすべてダメ。
こんなことしていいのかな？とか、うまくいかなかったらどうしようという不安に包まれていたり。
また、無意識のうちに完璧主義のような感覚でした。
あの人はできるからオッケーだけど、私はあの人のようにうまくできないからダメ。
結局自己否定でした。
今は何が変わったかというと、
・自分はできる！！と思えるようになった
・ちょっとうまくいかなくても、カバーすればよい！と思えるようになった
この二つです。
毎日ブログを書くことで、毎日できるし、やればできると思えるようになったと、
中途半端でも記事を出さなきゃいけない状況を作れたことで、できないところではなく、できるところに目が向くようになったのが大きい変化です。
おかげで、やる気のエネルギーが青い炎のようにながーく続いています。
毎日0.1%でも進めていけたら、１年後はかなり進んでいる。
それを信じて進み続けていく。それを実践していきたい。
今日の感情
クルマのメンテナンス、想定外の出費に辛かったけど、受け入れることができた自分に進化を感じた
今日の感謝
ジムに２回も行けたことに感謝
自分の体力が意外とあることを実感できたことに感謝
やっぱりおうちごはん、お鍋最高で、日本人に生まれてこれたことに感謝
今日の食事とメンテナンス
ジムに2回いけて、腹筋とウォーキング約１時間。
▲鍋の残り
▲ くら寿司
▲再びお鍋。