類は友を呼ぶ！人柄が素敵な人を呼ぶ
いろんなお店に行くと、その雰囲気ってさまざま。 その雰囲気も含めて楽しむのがお店ですが、その雰囲気をつくるのって人だなーと。 その人の雰囲気に合ったお客様がやってくる。 柔らかい雰囲気の人には柔らかいお客様が来るし、明るい雰囲気の人には明るいお客様が来る 似たもの同士が集まってくるんだろうなーと。 来る人もその場によって空気感が自然と変わる。 それぞれのお店の雰囲気を楽しむ。 自分自身を知ることが […]
MONTH
2021年4月
食事が変わると体調が変わる
２週間前の体調不良のあと、おうちご飯を楽しんで。 食べれなかっただけの２日間のファスティングもあって、そこからじわじわと少し痩せた状態をキープできています。 もっと痩せたいので、栄養バランスを意識しながら、まざは１ヶ月続けていきたい。 自分で少し驚いたのが、先日の体調不良で油がダメだとわかって、あんまり揚げ物を食べないような生活にしたら、焼肉を以前ほど食べれなくなったのです。 これは食べ物を変える […]
支えてくれる人がいることの感謝
地元の街を歩いていても本当にほとんど人がいなくて、なんだか寂しい気持ちになったりして。 でも、同時に一緒にいてくれる人がいて、ありがたいんだなぁと感じた。 人に会えない時代で、支えてくれる人が一人でもいることはとてもありがたい。 辛いときに支えてくれる人がいることを自覚しておくことが、またこの先に辛いことがあってもきっと乗り越えられる。 一人じゃなくて何人もいればもっといいですよね。 こんな時代だ […]
うまくいかなくても自分を責めない
私の口癖は、どうせ私なんてでした。 何かうまくいかないことがあると、自分が悪いとよく責めていました。 だけど、責める必要って全然なくて、今はできなかっただけなので、次回またチャレンジしたらいいし、他の方法を考えてもいい。 いずれにしても自分のことを責めなくていい。 どうしてうまくいかなかったかを考えて、そこを変えていくだけ。 これもだいぶできるようになってきた。
インスタアカウントもう一つ運用してみます
少し前からインスタをもう少し楽しく運用したいなーといろいろと考えていたんですが、じわじわ始めますー。 特にここ数ヶ月でやってきた、iPadで書いてきたことを活かして、学びを発信したいなーと思っています。 いろんなやり方を学んだので、それを一つずつ実践してみたいなーと思っています。 とりあえず初回は似顔絵からアップしてみました。 もっと書くの楽しみたいー。 ブログにもつけてますので、ぜひフォローよろ […]
体調不良の原因は油か、、、
先週、珍しく体調不良でしたが、その理由が油じゃないかと言われてすごく納得。 インスタントラーメンを食べてから食欲が失せて、ほぼ二日間断食状態に。 おかげさまで、少し痩せましたが。笑 単純にカップラーメンだけで、そんなことが起こらないからどうしてかなと思っていた。 で、油がと言われたので思い出したのが、ギリシャでの話。 学生時代の７週間の海外旅の最後１週間、ギリシャへ。 オリーブオイルが有名なのは言 […]
イライラしたときに人に当たらないために
イライラしてしまうことってたくさんある。 私も余裕がなくなるとすぐにイライラして、人に当たってしまうことも。 昔はイライラしたらイライラしっぱなし。 怒り散らかして、後で後悔。 そんなことをしていましたが、今はイライラをある程度コントロールできるようになりました。 それは、客観的に自分を見る癖をつけたこと、自分の怒りの癖を知れたから。 あー、いまイライラしてるなー。 お腹空いてるなー 余裕ないなー […]