Marikoさんの日々の記録
２週間前の体調不良のあと、おうちご飯を楽しんで。
食べれなかっただけの２日間のファスティングもあって、そこからじわじわと少し痩せた状態をキープできています。
もっと痩せたいので、栄養バランスを意識しながら、まざは１ヶ月続けていきたい。
自分で少し驚いたのが、先日の体調不良で油がダメだとわかって、あんまり揚げ物を食べないような生活にしたら、焼肉を以前ほど食べれなくなったのです。
これは食べ物を変えるチャンス！
キープしていこう〜
