ちょっとこだわり、バーのレーズンバターをおうちで作る
以前にもレーズンバターをパートナーNickが作ってくれたのですが、さらにバージョンアップしたレーズンバターを作ってくれました。 新年早々、手作りピザとレーズンバターと生チョコ│Marikoさんの学ぶ日々 ▲ 前回のレーズンバター カロリーと予算はすごいのですが。笑 劇的に美味しくなりました。 その秘密は、 グランマルニエとハバナクラブ７年をレーズンに浸したこと。 口にひろがる香りが最高でした 今回 […]
MONTH
2021年3月
話したくなる相手になる
なんかあったら話してな。とよく言われるし、いうこともよくある。 ただ、それって実はあまり効果がないと思うことが多い。 そもそも、その人自身が思わず本音をこぼしたくなる相手かということ。 話をしなくても、そのひとがそこにいるだけで、感じるオーラだったり、関わり方。 思わず言ってしまう雰囲気。 許させる雰囲気を出しているのか。 自分自身が周りからどう見えてるかを客観的に見えることが、話を引き出せる人で […]
“約束のネバーランド“がおもしろい！
アニメを見ない私ですが、周りの影響を受けながら、約束のネバーランドをAmazon Primeで見ました。 これがまた面白くて、真剣に見てる自分に驚きました。 この約束のネバーランドは、“農園“で幸せに暮らしていた子どもたちが、いつか里親の元に行けると思っていたら、鬼たちに支配され、食べられるために育てられていることを知ります。 そこから、脱走するための手段を考えていく！という物語です。 映画でも話 […]
怒りを減らすトレーニング
小学生相手にする機会が多くなってきて、これまで学んできた心理学や、学びのことを活かすことを意識的にしています。 一番思うことは、大人側の怒りのコントロールをどうするのか。ということ。 どうするか？というのは曖昧だけれど、やっぱり思い通りにイライラしてくる。 怒ったり注意したりしないわけではないけれど、感情的に怒って伝えるだけでは、人は動かない。 でもめんどくさいことがあると、怒ったら言う通りには動 […]
ピンチの時に助けてくれる人がいるか
過去に辛い出来事があった時に、一番必要なのは、助けてくれる人。 私もピンチだった時、最初は誰にも話ができず、ずっと苦しかった。 言ってはいけないと思っていた。 しばらく経って、人に会えた時、初めて気持ちが楽になった。 肩の荷が降りたというか、少しだけ救われた。 この経験があるからこそ、人が辛い時にこそ、寄り添いたいなと思うのです。 そして、もし今辛いという人は話せる人を探してほしい。 アドバイスを […]
ピンチの時がチャンス
ピンチがチャンスという言葉がすごく好きです。 実際にそう思ってるからですが、ピンチの時って辛い。 涙が止まらないくらい辛い。 だけど、それは乗り越えられる壁だし、ステージが上がるチャンス。 決めるのは自分。 未来をつくるのは自分自身。 逃げずに向き合っていきたい。
自分の感情が爆発したあとの取り返し方
普段はかなり感情をコントロールできているんですが、たまに無意識に怒りとなって爆発してしまうことがあります。 突然すぎて、反省します。 しかも、そのトリガーは大したことではなく、家が少し散らかっていたこと。 今となってはなんで腹が立ったんだろうと思うんですが、怒りとなって出てしまったことは仕方ない。 八つ当たりしてしまったことにお詫びの言葉を伝えました。 その上で、自分がどうして怒りになったのか。を […]
魅力的な人になりたい
現実に起こっていることは、全て自分が望んでいることが起こっていると認識するようにしている。 なので、今の目の前の幸せ、課題を大切に感じるようしています。 だけど、最近、感じるのは、魅力的な人になりたいってこと。 自分自身のことは大切にできるようになっているんだけど、まだ抜けられない何かがあって、発信も抜けきれない。 まだ抜けたくないのでしょうが、せっかく続いているブログとSNSをうまく連動させてい […]
何を知って何を信じるか
情報の取り方って今はたくさんある。 テレビ、ネット、Youtube、 SNSなど。 本当にいろんな情報があって、頭がいっぱいになるほど。 情報が多くなり過ぎて、疲れたことも何度もあります。 今も、テレビでも同じようなニュースばかり。 報道の自由度ランキングが高くないのは、よく知られているとは思いますが、 どの二ュース同じことを言っていて、本当なのか？と疑いたくなる。 同時にネットでは、反対の意見の […]