断捨離始めました。その2〜睡眠の環境を整えるために〜
今日は畳の部屋を美しくするのが、目標でした。 パートナーの睡眠がずーっと浅いのが気になっていて、教えてもらった睡眠の本（SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術）を買ったので、読んだことを少し実践してみようと思って、まずは物を捨てたり片付けからスタートしてみた。 私は寝る力が結構ある方なので、生活リズムさえ出来ていれば、結構元気やけど、もっと熟睡できるのか、実験してみたいと思っています。 まず […]
YEAR
2017年
喫茶やぶ（大阪市平野区）でのランチ〜体に優しいカレーと美味しいコーヒーにほっこりするランチタイム〜
喫茶やぶがオープンしてから、まだランチに行けていなかったのですが、ついにランチに来れました〜 喫茶やぶは３周年！（言うの忘れたけど）おめでとうございます！
Amazon プライムビデオで生きた英語を学ぶ〜まずはインプットを増やす〜
社会人になってから、改めて英語を学びたくて、どうしようかと思っていたときに、海外ドラマ面白いよと教えてもらい、そこから、４年くらいずーっと海外ドラマを見続けています。 まだまだですが、以前より英語が話せるようになったような気がします。 どんな風に海外ドラマを見ていたかご紹介。
１日７記事更新を目指して。〜サンカフェでモーニングからの迷子の小学生を案内する朝〜
参加していたブログ講座の方より１日７記事チャレンジをすると聞いて。 １日７記事は…と書けないだろうとすぐに思ってしまった私。 最近は、ブログの更新がゆるゆるになってきていたし、書き溜めている記事が少なくなってきて、そんなにネタを出してしまったら、来週、しんどくなるぞ。と思ったのが本音。 そんな、何かにブレーキをかけるのは嫌だから、とりあえずやってみる。 チャレンジしようと思えるのが、私の取り柄でも […]
岸和田のだんじりお祭りを楽しむ
初めて岸和田のお祭りに行ってきました〜 久米田駅を降りると早速、だんじりがねり歩いていました。 🔼地面に赤い線があって、危ないので、だんじりがきたらここより後ろに下がってみます。 🔼せぇので一気に角を曲がります。 この“やりまわし“、初めて見ました。 やりまわしが決まったときの盛り上がりもすごく楽しかった〜 夜には、宮入りとかもあったようですが、今回はお昼だけ楽しみ […]
ファシリテーターの役割について改めて考えてみる
私が始めてファシリテーターって言葉を聞いた時、英語だし、全然イメージがわかなかったし、なかなか分かったつもりでも伝えられなかった。 ファシリテーターって、直訳で簡単に言うと“導き手“ってことだけど、そのためには、聴く力、洞察力、などなど、たくさんの力が必要。 そしてそんな力を使いながらファシリテーターが意識する、とっても大切なこと。 それが、安心安全な場を作ること。 怒られるんじゃないかってビクビ […]
ファシリテーターの役割について改めて考えてみる
私が始めてファシリテーターって言葉を聞いた時、英語だし、全然イメージがわかなかったし、なかなか分かったつもりでも伝えられなかった。 ファシリテーターって、直訳で簡単に言うと“導き手“ってことだけど、そのためには、聴く力、洞察力、などなど、たくさんの力が必要。 そしてそんな力を使いながらファシリテーターが意識する、とっても大切なこと。 それが、安心安全な場を作ること。 怒られるんじゃないかってビクビ […]
大谷翔平選手について
えーちょっと休憩していましたが今日からまたちょこちょこ書きます。今回は阪神の選手でなく来年恐らくメジャーに行くであろう大谷選手について。大谷選手のラスト登板は四番ピッチャーで先発しました。やっぱり持っているものが違う。MAX１６２キロのストレートで相手バッターを翻弄、打ってはチャンスメイクと大活躍していましたね。この活躍をメジャーでもして欲しいのですが、通用するのかな…二刀流は難しいかもと思ってい […]
何かを手放す？〜自分に問うてみる〜
すごく思うこと。今の生活の中で、何かにしがみついて生きているような気がして。 無理してしがみつく必要ってないんじゃないかな？って思ったりもする。 私は恵まれた生活をさしてもらってる。 なのに今、焦るように自分の生活に、何かをプラスばっかりしてる。 プラスしたこと ・ブログの毎日更新 ・ヨガを毎日 ・軽く走る ・英語をきく 手放したこと ・グダグタする時間 手放したものっ […]