Marikoさんの日々の記録

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日々の学び

描くだけで毎日がハッピーになる　ふだん使いマインドマップの本から学ぶ〜普段の生活に生かしてみる〜

最近嬉しいことに、なんだかやること（むしろ、やりたいこと）がたくさんやることがあって、結構冷静に考えてるつもりなんだけど、頭の中がぐちゃぐちゃになってるなーってことがあって。 そうだ！マインドマップをもう一度やってみようと思って、再び、使ってみることに。 kindle unlimitedで、読める本の中で『描くだけで毎日がハッピーになる　ふだん使いマインドマップ』という本を発見！   早 […]

やっぱり動画作りって楽しい。

先日参加した、子どもたちとのキャンプでの動画を作って、思い出会で子どもたちとその保護者の方にお披露目してきました。 ある保護者の方から、‘感動しました‘ と言っていただけ、すごく嬉しかったのです。 心が洗われたような感じで、また明日から頑張れます。 そう直接、言葉をかけてくださいました。 そのお母さん、ステキな方で、子どもにとってどうしてあげるのが幸せなんだろう。 これでいいのかなぁー。 と、日々 […]

完璧にできなくていい。〜完璧主義からの脱却へ向けて過去と今を見つめる〜

これまでやりたいことに対して、行動できなかった理由の一つとして、 完璧でなければならない という、捉え方やビリーフが強かったこと。 しかも、それが当たり前だと思い、自分で自分を苦しめていた。 完璧主義だね。と、社会人になってから何人もの人に言われて、頭ではわかっていた。 だけど、これが染み付いて取れない。 いろんな本を読んだり、人に話を聞いてもらったりして、少しずつほぐされてきた部分がありました。 […]

making day!!〜明日の準備〜

今日は明日の準備で作り物をいくつかしていました！！ あー忙し、忙しい。笑 ということで、今日は簡単な日記で。 今日作っていたのは二つ！ 一つは思い出動画！！ この前、子どもたちとのキャンプに参加して、その時の思い出動画を作っていました。 大好きなiMovieとkeynoteの組み合わせ！！ 見せたいけど、参加者以外の誰にも見せられない！！ 子どもたちのええ表情。全てが愛おしい。 キュンキュンしなが […]

自信を持って！！と言われたことが嬉しかった３月〜‘受け取る‘を意識してみる〜

‘自信を持って‘ この言葉が今すごく私の心に響くんです。 先週から‘自信を持って‘と何人かに言われることがあり、なんとなく勇気が出て嬉しかったけど、これってなんでだろうって考えてみた。 これまでは、 ‘すごいね‘ とか言われても ‘すごくないし‘ ってひねくれてた。笑 だけど、最近は、 ‘すごいね‘ ‘頑張ってるね‘ そう言ってもらえると嬉しい。 素直に‘ありがとう‘って思えるようになった。 そう […]

自分の心境の変化を感じる〜レジリエンスとアプライドインプロを学んだからこそ感じるこの変化〜

この一年は、なかなか心から笑えない一年でした。楽しくなかったわけではなく、振り返ってみると、とても充実していたんです。 だけど、どこかクールぶってみたり、真面目ぶってみたり、おとなしくしてみたり、自分自身を抑え込んでみたり、怒ってみたり、人の前でも泣いてみたり。 ありがたいことに、家の中ではケラケラ笑ってて全く無理することはないんですが、外の世界に出ると、今までの私からすると、笑う機会が少なかった […]