インスタアカウントもう一つ運用してみます
少し前からインスタをもう少し楽しく運用したいなーといろいろと考えていたんですが、じわじわ始めますー。 特にここ数ヶ月でやってきた、iPadで書いてきたことを活かして、学びを発信したいなーと思っています。 いろんなやり方を学んだので、それを一つずつ実践してみたいなーと思っています。 とりあえず初回は似顔絵からアップしてみました。 もっと書くの楽しみたいー。 ブログにもつけてますので、ぜひフォローよろ […]
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2021年
体調不良の原因は油か、、、
先週、珍しく体調不良でしたが、その理由が油じゃないかと言われてすごく納得。 インスタントラーメンを食べてから食欲が失せて、ほぼ二日間断食状態に。 おかげさまで、少し痩せましたが。笑 単純にカップラーメンだけで、そんなことが起こらないからどうしてかなと思っていた。 で、油がと言われたので思い出したのが、ギリシャでの話。 学生時代の７週間の海外旅の最後１週間、ギリシャへ。 オリーブオイルが有名なのは言 […]
イライラしたときに人に当たらないために
イライラしてしまうことってたくさんある。 私も余裕がなくなるとすぐにイライラして、人に当たってしまうことも。 昔はイライラしたらイライラしっぱなし。 怒り散らかして、後で後悔。 そんなことをしていましたが、今はイライラをある程度コントロールできるようになりました。 それは、客観的に自分を見る癖をつけたこと、自分の怒りの癖を知れたから。 あー、いまイライラしてるなー。 お腹空いてるなー 余裕ないなー […]
リアルだからこそ感じられる空気感
久しぶりに泊まり出張に行っていました。 旅をするのも久しぶり。 ちょっと山の方にも行ったんですけど、本当に空気がよくて、感動しました。 マスクしてるなんて、本当にもったいない。 オンラインの生活が続いていましたが、リアルとはやっぱり違うなぁと思います。 良くも悪くも空気感をちゃんと感じられる。 特に初めてお会いする人とは、エネルギーを直接感じられる。 いい空気感もよくない空気感もどっちもたくさん感 […]
とにかくちょっとやってみる
何か新しいことを始める前には不安になることがよくある。 その不安という感情があることはとても素敵なこと。 ネガティブな感情は自分の身を守ってくれる。 だけど、その不安な感情をそのままにしておくと何も変わらない。 漠然とした不安があると、なにも変化できないから、小さな不安に分解。 そこからその不安を消し去る方法を見つけるか、不安が小さくなれば勇気が湧いてきたりする。 そこで、何か新しいことをやってみ […]
人に喜んでもらえる喜び
私自身はおもてなしすることは大好き。 自分がそんなに飲まなくても、美味しいと喜んでもらえるだけでも嬉しい。 この感情を大切にしたいと思っていて、よく言われるギバーの精神と同じかと思う。 人に何か与えること。 そうすれば、いい循環がおこる。 そして、自分も幸せであれる。 人も喜んでくれ、自分も幸せな気持ちになる。 このギバーの精神をもっと感じつつ、たくさん伝えられることを伝えていきたい
いろんな角度の意見が刺激的
最近、小学生たちと関わることが多くなり、すごく感じることは、いろんな世代の人と関わると発想が違ってとても面白い。 特に頭の柔らかい小学生は思いもよらぬ考えを教えてくれたりする。 今日はレーズンバターはどんな大きさが食べやすいかの議論 小学生は食べないものだけど、キャンディみたいにしたらかわいいとか。細い方がいいとか、そんな話で議論。 大人だけでは見つからない新たな刺激をもらいました。 試作品を重ね […]
空腹でも意外と生きられるケド。
昨日の体調不良から、約36時間、ほとんど食べずに過ごしました。 以前にプチファスティングをしたことがあるんですが、その時は仕事のない日を選んでしました。 最初は普段よく食べる私には結構しんどくて、出来るだけ寝ていました。笑 今回はやむなく、仕事があるときに食べれなくなってしまい、結果、朝ごはん食べてから食べられず、次の日の昼にご飯ちょっとと、夜にうどんちょっと食べられました。 それだけでは良くない […]