昨日の体調不良から、約36時間、ほとんど食べずに過ごしました。
以前にプチファスティングをしたことがあるんですが、その時は仕事のない日を選んでしました。
最初は普段よく食べる私には結構しんどくて、出来るだけ寝ていました。笑
今回はやむなく、仕事があるときに食べれなくなってしまい、結果、朝ごはん食べてから食べられず、次の日の昼にご飯ちょっとと、夜にうどんちょっと食べられました。
それだけでは良くないと思い、酵素をいただいてました。
酵素は結構私に合うのか、パワーが出てくる感じで、無事この二日を過ごすことができました。
この2日間で、意外と空腹でも生きられる！と感じられたのは学びでしたが、ただまだカラダは本調子じゃなさそうなので、カラダの声を聞きながら、戻していきたいと思います。