2021年5月
少し負荷をかける努力
去年８月末から始めたジムには通い続けています。 ジムに行って痩せたわけではありません。 頑張れてたときはじわじわ痩せていましたが、今は週２か週３であんまりです。 しかも問題は私がサボろうとすることです。笑 もともと、走るのは嫌いじゃないけどらそんなに運動とか、鍛えることってそんなに好きじゃないので、そんな一生懸命ではないんです。 ゆっくり歩いたり、腹筋もそれっぽくことはしてますが、いまいち筋肉がわ […]
自分の強みは周りの人からも見つけてもらう
昔は強みなんてないって思っていたけれど、今は自分の強みを強みとして認められるようになった。 強みはまずは自分で見つけることをして、自分への強みを考える習慣をつける。 その上で、他の人からみた自分の強みを教えてもらう。 昔の私なら、強みを教えてもらっても いやいや、、、そんなたいしたことないっす。 と受け止めることができなかったけど、強みを見つけて受け止める習慣があると、強みを見つけてもらえることが […]
してもらったことは返したくなる
私は両親からたくさんの愛情をもらったと今でも感じています。 ちょっと反抗したくなる時も未だにあるけれど、それでも愛情深き人たちの元にいるんだなと感じています。 その愛情の一つとして、誕生日の祝い方があります。 私は当たり前だと思っていたけれど、みんなに驚かれる我が家の習慣。 それが、毎回誕生日ケーキを家で作ってお祝いすることです。 中学生くらいになるとめんどくさくなったりもしたんですが、必ず誕生日 […]
優しすぎると相手が伸びない
優しさというのは、相手を喜ばせるものでもある一方で、人の力を伸ばさないことがよくある。 だから、私はわざとできないふりをしたり、サボっているふりをして、相手にやってもらう時間を意図的につくる どうしてそんなことを思ったかというと、“あつもり“をしていて、パートナーが“私のために“といろんな手筈を整えてくれたんです。 だけど、“あつもり“では、その人自身がしっかりと労働をしないと、経験値としてのマイ […]
情報力をコントロール
最近Switchが来てから、テレビを見る力がかなり減りました。 もともと、暗い話で同じ話ばかりのテレビが苦手でした。 Switchが良いかはおいといて、おかげで聞きたくない情報は聞かなくて済むようになりました。 耳に入る情報は気持ちにも大きく影響があります。 自粛自粛と聞けば、外出たくなくなったり 気の緩みか！？と聞いても、私はちゃんとしてるのに！！と怒りになったり。 感染者数の数ばかり聞いても、 […]
妄想が楽しい！想像力は思いやり
妄想というか、いろんなことをかんがえます。 ウィスキーボンボンやレーズンバターをいろんな人に食べてもらいたいなーとか。 どうやったら売れるだろうか、とか。 妄想して楽しんでいます。 世のため人のためって簡単に言うと綺麗事のように聞こえるかもしれないけど、あの人にこうしてみると喜んでもらえるかなーとか想像したりすることって、素敵なこと。 妄想力は想像力であり、想像力は思いやりなのです。 お金を […]
１日１善からスタート
以前に断捨離をしてから、それまでと比べると家は格段に綺麗になりました。 しかし、そのままにしていればやっぱり乱れてくるもの。 一気にするのはなかなか進まないので、一つずつ片付けを再開してみました。 たった一つではあるけれど、それが積もっていけば、気づいたときには大きな変化になっていく。 １日１善。 今日は、届いた荷物を片付けました。 ちょっとしたことだけど、気持ちもすっきりします。 その精神で、こ […]
手作りウィスキーボンボンに初挑戦
先日、駒ヶ岳のウィスキーボンボンに感動し、我が家でもウィスキーボンボンを作ってみることにしました。 初回は、味は悪くないものの、成功とはいえず。 成城石井でチョコを買い、ウィスキーは、グランリベットと宮城峡の食べ比べ。 今回の反省点 ・型なしで、アルミのチョコレート用カップでしたため、うまく蓋ができず。 →次回は、型を買ってチャレンジ予定 ・チョコレートを薄くする。ウィスキーの量を考える。 おかげ […]