気づかないうちにネガティブな目線になっていないか[今日の学び]2020.6.20
今日は感情コントロールのオンラインセッションの最終稿をさせていただきました。 参加された方のおかげで学びが深い場になり、皆さんからもいいお声をいただき、私自身も非常に嬉しい気持ちになりました。 その中で、参加された方へセッションをしている中で、気づかないうちにネガティブな角度で見ていることに気づいたとのお話が出てきました。 今日の学び 生きていると必ず辛いことや嫌なことは起きます。 ただ、その嫌な […]
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2020年6月
Withコロナ時代に人との温かさに触れる［日々の学び］2020.6.19
コロナの事態が起こって、自分は海外に行けなくても、人にあまり会えなくても、今の目の前にたくさん幸せがあるって思っていました。 全然ウソではないんです。 だけどやっぱり外へ行くと、人っていいなぁと思いました。 今日の学び 新しい生活様式と言われはじめ、人との距離をとったりしないといけないと言われています。 “咳エチケット“を守りながら、人とお会いする機会がありました。 お話ししながら、人の暖かさみた […]
誰にも言われていないのに自分で自分を否定する癖[日々の学び]2020.6.18
よく私に現れるのが、どうせ私なんてという言葉。 口に出していなくても、突然機嫌が悪くなる自分がいます。 それが、自分で自分の気を悪くしているだけということに改めて気づかされました。 今日の学び 人と会話していたり、人がみんなに称賛されているのを見ると、とても虚しさがあふれます。 今日も突然、そんなことが起こりました。 どうせ私なんてダメなんで別にいいですよ という、”めげ Mariko”がよく出現 […]
いたずらを楽しむ［日々の学び］2020.6.17
小学生のちょっとしたいたずらや悪さが大好きです。 やっちゃダメ！って言わなくても、子どもたちって全然わかってる。 だからこそ、そのいたずらを楽しんでいます 今日の学び 今日は小学３年生、今話題の鬼滅の刃にどハマりしている女の子と戯れ。 アニメもほとんど見ない私ですが、その子との話があったことと、パートナーNickの要望でアニメを一緒に見ました。 実はそのアニメを見る前にその子からかなり最後までのネ […]
毎日半歩ずつでも進む［日々の学び］2020.6.16
毎日ブログだけでも書くようにしているけれど、３年ちょっと経って、何が進化できてるんだろう？と思うことがある。 それでも、毎日少しずつ進むことをやめないようにしている 今日の学び 継続は力なりという言葉があるけれど、続けるのは確かに難しい。 わたしも毎日ブログを書いているけれど、本当に前に進めているのだろうか？と思い、苦しくやめてしまいたいと思うこともある。 でも、そんな時は常に半歩でも前に進む。と […]
共感できることを探す［日々の学び］2020.6.15
仕事の中でも幸せだなぁと思うのが、共感できたとき。 わたし自身の考えが全て正しいなんて思わないけれど、それなりに信念を持って学んできていて、尊敬する先生からの言葉もたくさんあって。 その思いが共感できたときがすごく嬉しい 今日の学び すべての人とすべてを共感できるなんて思わない。 だけど、自分の大切にしている部分に共感してもらえると嬉しい。 でもなかなか共感してもらえないことも多い。 みんな考え方 […]
失敗したら自分の責任、成功したらおかげさま[日々の学び]2020.6.14
今、さらに色々と学んでいます。 そこで、とても共感したことが、 失敗したら自己責任、成功したらおかげさま という言葉でした。 今日の学び 失敗ってとても怖い。 でもうまくいけば、自分が頑張ったから！！ と自信がついていく。 そのうちに、天狗になっていくことも。 そうすると、失敗した時に、人のせいにしたくなる。 だんだんうまくいかなくなる。 ネガティブな感情もまだまだある私だけど、だからこそ、意識し […]
自分が気づいていない部分を他の人に発見してもらう[日々の学び]2020.6.13
感情コントロールのオンラインセッションをさせてもらっています。 その中で出てきたのが、自分が気づいていない部分は他の人からの言葉で気づけることがあります。 今日の学び できるだけ自分を客観視しても、気づかない部分がたくさんあります。 心理学でもジョハリの窓で言われることですが、 ・OPEN Self (開かれた窓） ＝自分も他人も知っている部分 ・BLIND Self(盲点の窓） & […]
ポジティブな言葉選び[日々の学び]2020.6.12
私は人から褒め上手だとよく言われます。 そのためか、うさんくさいとさえ言われます。 でも、私自身は思ったことを言っているつもり何です。 それには理由があります。 今日の学び 褒め上手になったのは、多分学びの結果です。 社会人になってから初めての”上司”の方に，教えてもらった気がしています。 ２つあって、 ・良いところを見る。 ・言葉の使い方を変える を意識してするようにしました。 仕事の中も少しで […]
素直に行動する才能［日々の学び］2020.6.11
私はなかなか素直に行動できない。 だから、自分の行動を客観視して、気持ちの切り替えをする練習をしているんですが。 やっぱり素直に行動できる人がうまくいくのだろうなと感じました。 今日の学び 学び好きな私は、いろんなことを学びます。 ですが、なかなかうまくいかない。 もちろん、うまくいかないことがたくさんあっていいんですが、うまくいくために何をすればいいかなと考えたときに、はやり素直に行動できること […]