学生時代の集中力を取り戻すためにしたい４つのこと。
お休みの時には家に完全に引きこもっていました。 自やりたいことはたくさんあって、分のできることにチャレンジしていました。 ですが、全然集中できず、想像していたよりもできずに終わってしまった。 １日の目標を集中として、集中することを意識した時に思い出したのが、学生時代の集中力。なんとかして取り戻したいということ。 思い出すと、あの時と今では大きく変わったことがあると思ったので、集中力を高めるためにや […]
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2019年10月
お金のエネルギーと捉え、引きつけるためにできること～一瞬で人生を変えるお金の秘密 Happy Money[書評]その２～
前半は、ネガティブな感情と向き合い、手放して行くことを学びました。▼ お金に対する感情を知る～一瞬で人生を変えるお金の秘密 Happy Money[書評]その１～ 後半は、お金に対して、どんなポジティブな感情を持って行くといいのかについて書きたいと思います。 お金は流れているエネルギー お金はCurrentつまり、流れなのです。 お金をエネルギーとみなし、そのお金にかかわるエネルギーのレベルを上げ […]
お金に対する感情を知る～一瞬で人生を変えるお金の秘密 Happy Money[書評]その１～
これまで、お金の本を何冊か読んで、お金との付き合い方を変えたりしてきました。 しかし、まだまだお金への恐怖があるのと、お金や物質面に対しての怖れを手放そうという忠告である、６６６６のエンジェルナンバーを見かけたのでもう一度お金の本を読むことにしました。 今回の私自身の関心は、お金と感情の部分。 今レジリエンスを研究する中で、自分の感情に気づくことで行動が変わることを実感してきています。 それをお金 […]
うまくいかないときはそのまま受け止める
私が旅したいときには大体晴れてうまくいきます。 （この自信をどこかに生かしたいものですが。） この３連休は旅行の予定でしたが、台風でキャンセル。 これはやむなし。 雨降らせない女の称号も一旦、剥奪。 関東に住む家族や友人のことを思えばただただ心配です。 かなり残念ではあるけれど、これもきっと意味があるんだと思うんです。 深く考えても何も出てこないので、そのまま受け取っています。 今日は、動画編集を […]
英語を学ぶのをやめて英語で学ぼう〜英語セッションからの学び〜
大人になってからも英語を学びたい！を応援しています。 私は散々学生時代に英語を“勉強“してきました。 先生にたくさん教えてもらって、英語は好きでした。 でもいざ、海外に行ったら、通用しないどころか、言葉すら出てこない。 だからこそ、継続！そして、それぞれの方法で学ぶのがいいなと改めて感じたのでシェアします。 学び方はそれぞれでいい。 一緒に学ぶ二人はタイプがまるで違います。 だからこそ面白いし、ど […]
子どもたちが学びたくなる環境を作る〜フィンランド教育講座からの学び〜
先日、大阪でElämäさん主催のフィンランド教育講座に参加してきました。 大阪の学校の先生がフィンランドの教育を見て感じたことをシェアしてくださいました。 まさに、私がフィンランドに行って学校現場を実際に見て感じたことでとても共感しました。 違う形で言葉にされていて、すごく興味深かったので、いいなと思った言葉を私が感じたこととともにご紹介します。 自分がどんな人でどう学ぶのが一番学べる方法であるか […]
【第三講：開催報告】辛い出来事から復活するココロの作り方（レジリエンス力×Yes, and）
今回の第三講が一番の山場です。山場というか、理解して実践するまでに時間がかかる部分です。 ［開催報告：第二講］しなやかに復活するココロの作り方 オンラインセッション（レジリエンス × Yes, and） 辛い出来事があった時にもしなやかに復活するココロの作り方〜レジリエンス ×Yes, and オンラインセッション〜 第一講 開催報告！ ご参加いただいた、お二人も早速気づきがあったそうで、すごく深 […]
Search Inside Yourself 仕事と人生を飛躍的させる グーグルのマインドフルネス実践法[書評その１]
なぜ、この本を選んだかというと、今レジリエンスについて伝える中で、瞑想（マインドフルネス）の話があります。 私自身は、ヨガをすることで、瞑想の効果や必要性を感じているので、もう少し知識としても深めたいと思い、この本を選びました。 <br /> 少し難しい本でしたが、最初に私が感じたことをまとめます。 Googleが実践しているSIYとは？ タイトルにもなっている。SIY（Search […]
ビーツとジャガイモのポタージュが美味しくできた
先日、ビーツを茹でておいたものを真空にしていました。 フォーサ（真空保存容器）を使い始めて一ヶ月。私の使い方とお弁当チャレンジ！！ ▲愛用の真空容器。毎日使っています。 はじめてのビーツ。まずは下ごしらえとして３０分ゆでる – Marikoさんの学ぶ日々 ▲ ビーツを手に入れたものの使い方がわからず困っていたけど、下ごしらえしておきました。 というのも、美味しくできるか不安すぎて、なか […]
自分はダメな人間なんだという劣等感〜レジリエンスワークでの気づき〜
レジリエンスのことを伝えながら、自分でもレジリエンスワークを実践しています。 ここ最近、私自身が大きく感じた感情は劣等感。 その“せい“で、書きたいこともたくさんあるのに私はウキウキしながらブログを書けなかった。 レジリエンスワークがあった“おかげで“、比較的短い時間で復活できつつあります。 そして、自分のモヤモヤにもアクセスできてきました。 どうしてこんなに劣等感が多いんだろう 『どうせ、私なん […]