急にMacbookが復活した。
しばらくMacbookでインターネットにアクセスできず、困っていました。 そもそも、インターネットの接続自体ができず、機能がダメになってしまったのかなと思っていました。 久しぶりにMacbookを立ち上げてみたら、なんと繋がったんです。 理由はわかりませんが、ただただ驚いています。 私の気持ちが落ち着いたおかげなのかな？笑 感謝しつつ、明日から、旅に出ますー。 今日はゆったりと片付け、準備ができた […]
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2019年8月
まじめにコツコツと自分のなりたい姿に向かってやっていく［決意］
私がFacebookに記事をシェアしなくなったときは、モヤモヤしているシグナル。 毎日ブログは書いているし、書きたいことはたくさんあるけど、シェアしたくないという私の気持ちには何かモヤモヤがあります。 そのモヤモヤを日々感じながら、どうしてそう思うのか？とか、自分の気持ちと対話をしていて、答えは出ないけど、書くことは淡々と続けられていた。 ヨガをして、スッキリした気持ちになったおかげか、わずか３０ […]
自分の時間を大切にしていますか？
友人との会話で、改めて感じたことは、忙しいときこそ、自分の時間を大事にしていきたいってこと。 私も昔は全然できていなかった。 自分自身を“感じる“ 私自身は毎日自分の体調を感じるようにしている。 あー、ちょっと呼吸が浅いかも 背中が凝ってる とか、自分の体調を意識して感じています。 それを感じないと、たぶん自分が潰れちゃう。 カラダやココロの疲れがあると、物事がうまくいかない。 自分の時間を大切に […]
ほげーと過ごそう。頭をほぐす
ここ数ヶ月の疲れが出てきていたので、ヨガに。 タッチセラピーもしてもらい、私の疲れの原因はなんとなくですが、頭。 心臓がいたかったり、カラダが凝っていたりして、しんどかったんですが、おそらく、頭も使いすぎていたんだと思います。 毎日、何かしら頭を使わないと気が済まない私なので、頭は疲れているかと。 頭をちょっとほぐしてもらい、スッキリしました。 ちょっとほげーとする時間もしっかりとらないとね。 と […]
トラブルが起きた時にすることは自分自身を緩める、客観視する。
何かうまくいかないとき、人とトラブルが起こった時。 人のせいにしたり、ただただイライラしたりしてしまいます。 そんな時こそ、自分を癒すと周りとの関係やその後に起こることが変わります。 自分によしよし いつも頑張っている自分自身を褒め称えましょう。 よく頑張った〜 大丈夫！ それぞれ褒められたい言葉で、自分を褒めましょうー 体を緩める イライラするときはだいたい体も心も緊張状態。 私のおすすめはヨガ […]
自立した学びを引き出すためには、指示命令を手放す。
子どもたちが自立して、自律して学ぶためには、関わる大人たちが指示命令を手放す事が必要。 大人も完ぺきな人なんていないので、少しずつできればいいんじゃないかと思います。 〇〇しなさいを手放す 子どもたちの行動にこうしなさい！ああしなさいって心配だからこそ言いたくなります。 だけど、それをできるだけ言わない。 指示命令を手放すとどうなるか。 子どもたちが物事を自分で選択するようになるんです。 大人が指 […]
学び、行動の原動力は好き！！楽しい！！
ふとこのワードが頭に浮かんできた。 うん、大人も子どももこれを忘れちゃダメだなとふと思いました。 そもそも学びって楽しいもの 私たち大人って学ぶ楽しさを忘れてないかな？ 勉強好きな子はいない って言葉をよく聞くけど、そんなことはないと私は思っています。 もちろん嫌いな子もいるかも。 全て嫌いじゃなくて、この分野は好き！が必ずある。 でも小さいころは、みんな学びたくって、これなに？あれなに？どうして […]
なんもしない一日も大事に。自分の時間を作ってエネルギーチャージ
今週は珍しく２泊３日で出張でした。 ものすごく疲れたわけではないけれど、少しずつたまっていた疲れがありました。 最近はヨガに行けていないし、体もガチガチ、心臓も少し痛め。笑 先日不整脈と言われて意識してるだけかもしれませんが。 今日は珍しく完全オフでした。 なにもしないといいながら動いてしまう私。 じっとしていられない私は、結局何かしないときがすまないので、朝から家のことをしたり、動画セミナーを見 […]
英語を話せるようになるためには、自分の言いたい日本語を言い換えるトレーニングをする
昨日の英語セッション。 前回からちょっと新たな試みをしました。 文法の基礎を学びながら、文章の組み立てを知るトレーニングをセッションの中で始めました。 日常で話すことを言い換える 私が思うのは、一般的にある例文を単純に覚えよりかは、自分自身、または周りの人が実際に話しているフレーズをいう練習をした方がいいと思うんです。 というのも、私自身は、学生時代から英語をたくさん学んできました。 それこそ、た […]
LINE公式アカウントを作りました。ぜひ登録してね〜ちなみに作るのは簡単でした〜
作ってみたかった、LINE公式アカウントを作りました！ もともと、ブログ読んでくださっている方からのYes, andな感想をいただけないかなー。と思っていました。 身近な人たちからは個別にメッセージをいただいたりしていて、とても幸せな気分になり、また楽しく書きたいなと思うきっかけになっていました。 LINE公式アカウントの作り方 ものすごく簡単でした。 LINE公式アカウントにアクセス。 http […]