友人との会話で、改めて感じたことは、忙しいときこそ、自分の時間を大事にしていきたいってこと。
私も昔は全然できていなかった。
自分自身を“感じる“
私自身は毎日自分の体調を感じるようにしている。
あー、ちょっと呼吸が浅いかも
背中が凝ってる
とか、自分の体調を意識して感じています。
それを感じないと、たぶん自分が潰れちゃう。
カラダやココロの疲れがあると、物事がうまくいかない。
自分の時間を大切にする
一人でぼーっとする時間
自分のやりたいことをする時間
を大切にしたい。
ほかの人がどう思うか？とかではなく、あなた自身がどうしたいか？？
を大切にする。
そうすると、ほかのこともうまくいき始める。
まとめ
何かうまくいかない時、イライラする時。
そんなときこそ、自分自身を感じ、自分自身でやりたいことをする！！
そうすれば、少しずつうまく回り始める。
あなたは今何をしたいですか？