日々の学び

相手によって出す自分を変える

私は昔からカメレオンのようだと思ってたんですが、人に合わせるのが得意だと思っていました。 これはこれで得意な部分でもあるんですが、今振り返ると、人に合わせに行っていただけで自分の意識というのがあんまりなかったのです。 他の人がなにをいうか、空気を読んで行動していただけ。 その結果、仕事でも人の顔色ばかり見るようになっていた。 理想を求め、神と崇める人の言うことが絶対！すごい！と思い込んでいた。 で […]

類は友を呼ぶ！人柄が素敵な人を呼ぶ

いろんなお店に行くと、その雰囲気ってさまざま。 その雰囲気も含めて楽しむのがお店ですが、その雰囲気をつくるのって人だなーと。 その人の雰囲気に合ったお客様がやってくる。 柔らかい雰囲気の人には柔らかいお客様が来るし、明るい雰囲気の人には明るいお客様が来る 似たもの同士が集まってくるんだろうなーと。 来る人もその場によって空気感が自然と変わる。 それぞれのお店の雰囲気を楽しむ。 自分自身を知ることが […]

食事が変わると体調が変わる

２週間前の体調不良のあと、おうちご飯を楽しんで。 食べれなかっただけの２日間のファスティングもあって、そこからじわじわと少し痩せた状態をキープできています。 もっと痩せたいので、栄養バランスを意識しながら、まざは１ヶ月続けていきたい。 自分で少し驚いたのが、先日の体調不良で油がダメだとわかって、あんまり揚げ物を食べないような生活にしたら、焼肉を以前ほど食べれなくなったのです。 これは食べ物を変える […]

気持ちの切り替え！

今日はあんまりついてなかった。 オンラインで繋ぐはずのパソコンが全く立ち上がらず。 久しぶりお腹食べたら、胃が重くなったり。 でもありがたいことに周りの人たちに恵まれているので、こんな状況でも救われる。 私の気分はかなり落ちていますが、こういう時こそ切り替え！ 違うことを考えてみたり、してみたり、自分に大丈夫と言ってみたり、深呼吸してみたり。 好きなこともしてみよう。 そうやって気分の切り替え！し […]

支えてくれる人がいることの感謝

地元の街を歩いていても本当にほとんど人がいなくて、なんだか寂しい気持ちになったりして。 でも、同時に一緒にいてくれる人がいて、ありがたいんだなぁと感じた。 人に会えない時代で、支えてくれる人が一人でもいることはとてもありがたい。 辛いときに支えてくれる人がいることを自覚しておくことが、またこの先に辛いことがあってもきっと乗り越えられる。 一人じゃなくて何人もいればもっといいですよね。 こんな時代だ […]

うまくいかなくても自分を責めない

私の口癖は、どうせ私なんてでした。 何かうまくいかないことがあると、自分が悪いとよく責めていました。 だけど、責める必要って全然なくて、今はできなかっただけなので、次回またチャレンジしたらいいし、他の方法を考えてもいい。 いずれにしても自分のことを責めなくていい。 どうしてうまくいかなかったかを考えて、そこを変えていくだけ。 これもだいぶできるようになってきた。

インスタアカウントもう一つ運用してみます

少し前からインスタをもう少し楽しく運用したいなーといろいろと考えていたんですが、じわじわ始めますー。 特にここ数ヶ月でやってきた、iPadで書いてきたことを活かして、学びを発信したいなーと思っています。 いろんなやり方を学んだので、それを一つずつ実践してみたいなーと思っています。 とりあえず初回は似顔絵からアップしてみました。 もっと書くの楽しみたいー。 ブログにもつけてますので、ぜひフォローよろ […]

印象は変えられる

機種変更してきました。 softbankで以前にいろいろ嫌な気分になっていたんですが。 今回は最高に楽しく機種変更できました。 印象が大きく変わりました。 もちろん、人が違う！ということもあるんですが、それでも考え方を変えたりということもあったんじゃないかと思います。 所詮ビジネスではありますが、やはり、気分良く買い物ができるってとっても幸せです。 きちんと説明してくれる 話し方の物腰が柔らかい […]

意見の出やすい環境

意見を出やすい環境はある程度意見が受け止めてもらえる場所。 どんな意見も受け入れられ、納得できるまで話し合い、やっていることも受け止めてくれる環境。 意見を言っても否定されたり、行動を批判されるような環境では、人は動かない。 人と関わるって、そう簡単ではないし、問題もいっぱいある。 だからこそ、相手を否定しない、とにかくYes,andな関係をつくっていくこと。 信頼関係ができれば意見はたくさん出て […]

体調不良の原因は油か、、、

先週、珍しく体調不良でしたが、その理由が油じゃないかと言われてすごく納得。 インスタントラーメンを食べてから食欲が失せて、ほぼ二日間断食状態に。 おかげさまで、少し痩せましたが。笑 単純にカップラーメンだけで、そんなことが起こらないからどうしてかなと思っていた。 で、油がと言われたので思い出したのが、ギリシャでの話。 学生時代の７週間の海外旅の最後１週間、ギリシャへ。 オリーブオイルが有名なのは言 […]