心がほぐれると、普段の生活で見えていなかったことが見えてきた
今日は久しぶりにヨガに行けました。しばらく行けていなかったので、久しぶりに行けて嬉しかったんですが、最近毎日ヨガを習慣にしようとヨガをしているつもりが、今の私の状況が見事に出ました。
失敗はこわくない、怖いのは「無力感」を学習してしまうこと」
レジリエンスの本「なぜ超一流の人は打たれ強いのか」を読んで一番、共感したポイントが「失敗はこわくない、怖いのは「無力感」を学習してしまうこと」でした。
レジリエンス（折れない心の作り方）を学ぶ
この数ヶ月（だけではなく、長い間かも）、今振り返ると『心が折れて』いました。ブログを楽しく継続できていることが一つのきっかけで、やっと言えなかったしんどさが言えるようになったり、心が整ってきて、少しずつ本来の私に近づいてきました。 以前からファシリテーターなどで、心理学を学んできたんですが、まだまだ生かせてないと改めて感じて、もっと心理学も学びたいと思いました。そんな時にふと浮かんできたのが、『レ […]
将来のお金のライフプランを考える。その２
先日のブログにも書きましたが、以前から投資をしています。20年後の資金と思って投資をしています。さらに、今年からは確定拠出年金を始めます。今年から規制が緩和され、誰でも確定拠出年金ができるようになったので、私も始めることにしました。 確定拠出年金をする目的をしっかり明確にする 私が確定拠出年金を始めようと思った理由は ・60歳以降にリタイアしても、もらえる年金をそれほど頼りにしなくて […]