無意識に落ち込んでいた
iPadを買ってからはウキウキする一方で、ちょっとしたことに落ち込んでいました。 これもなかなか気付けずにいたことなんでふが、人と話す中で、落ち込んでたんだと気づきました。 まだ起こるかわからないけど、よくないことが起こりそうな予感に、落ち込んでいました。 それを忘れたつもりだったのに、どこか忘れられずに頭の中で残っています。 まずは自分の気持ちに気づく、そこに寄り添って過ごす。 それを改めて意識 […]
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2021年1月
気持ちをキープするのは難しい
感情のことをたくさん学んできていますが、なかやか気持ちをキープするのは難しい。 気持ちというのは、やる気です。 というか、やる気はなくはないんですが、行動に移せない。 何もしていないわけでもないけど、達成感もない。 頑張って得られるものもたくさんあったけど、なんか虚しくなることもあるし。 もっとちゃんとやらなきゃと思えば思うほど、動けなくなる、、 気持ちの奥底に、あきらめがあるのかもしれない。 表 […]
手書きのメリットを体感
iPadを買ってから、ひたすら手書きをしています。 思った以上にに手書きにハマりそうです。 最近はあまり手書きしてなかったから、その効果も感じています。 効果１：記憶力が上がる これまでやってこなかったからということもありますが、書くことによって今まで聞き逃していたことが、わかるようになってきたんです。 その分、時間もかけています。 例えばコレ。 ちょっとウィスキーの棚卸しをしているのですが、その […]
やれないんじゃなくて、やらない
意固地な私がニョキニョキと出てきています。 何かの拍子に、テンションが下がってしまってやる気を失う。 やる気を失ってるって自分では思ってるけど、ただ単にやらないだけ。 目の前にたくさん幸せは転がっているのに見ようとしないだけ。 大丈夫できるよ。 やるよ。 楽しいよ。 と自分に言い聞かせて、そんな世界を作っていこう
iPadを使いこなす練習〜角ハイボールの美味しい作り方〜
今iPadの手書きの練習をしています。 すぐにはうまくいかないけど、楽しみながらやってみています。 まずは何度も書いてみることだなと実感しました。 で書こうと思ったときに、パートナーNickがウィスキーについて語っていたので、それを他の人に伝えていくためにどうするかの話をしていました。 その時に熱く語っていたのが、角ハイボールの美味しい作り方でした。 私はハイボールをあまり飲まないので、よくわから […]
忍耐力をさらに強める
ブログを一応つづけているけれど、成長がない。 書いていないことでもやっていることはあるけれど、なんだかなーとなる。 続けたらいいとは聞いたけれど、それだけでは本当はだめで。 本当に変わらないといけない、こころの問題がどこかにある。 それを解決していかないと。 でもそれまでは、忍耐力。 耐える力で、いつか花開くと信じていこう。 また自分のココロとの付き合いかたを見直してみよう！
夢中に考えられる瞬間
結構スランプだったんですが、別のことを考えると結構夢中になってやり始めました。 気分転換も大切だし、一つのことに固執しすぎず、ちょっと違うことを考えてみるとスムーズに書きたくなる。 あんまり何も考えず、ただただ自分の好きなことに向かっている、その瞬間がとても幸せに思えた。 よくしなきゃとか、他の人と比べたりせず、 インスピレーションのままに何かをやってみたいー！と思えました。 そんなことを思いなが […]
自分の思うがままに動く
私もまだまだそうですが、自分の思うがままに動けていない時がたくさんあります。 あれしたい〜けどなー。 のようにどこかでブレーキかけてしまう。 でも、そのブレーキを少し外してみて、やりたいことをそのまましてみる。 もちろん、人に迷惑をかけすぎることは避けたいけれど、そこまでじゃなかったら、やったらいいと思う。 でもなぜかできないことも多い。 小学生たちと関わることもあって、ある程度やって欲しくないこ […]
そのおかげで、そのせいでで切り替えてみる
緊急事態宣言などが広がりそうな中で、気持ちも揺らいでいく。 未来がどうなるんだろう。 やりたいことも全然できない。 自分ってなんだろう。 といろーんな気持ちがでてくる。 気持ちが落ち込んでしまう人も多いかもしれない。 そんなときに、今起こっている出来事に対して、『そのおかげで』と『そのせいで』と文章をつなげてみる。 そうすると、同じ出来事でも、その続きの言葉で次に起こる出来事がかわることがわか […]
YouTubeで企画力・伝え方を学ぶ
最近、YouTubeを中心に動画作りを学んでいます。 やっぱり企画力・伝え方の違いで見たい見たくないがわかるなと思いました。 見たくなるポイントは？ ・ポイントが明確である。 最初にその動画の要点が端的にまとまっている。 １分〜２分くらいでなにがわかるかがわかるものは続きもみたい！と思いました。 最初の２分でその動画を見たくなるかが決まる！と言われているようなので、その間に以下にまとめて伝えるか！ […]