やっぱり毎日続けてきたのはすごい!

もうやめてしまったけど、毎日続けてきたことの凄さを今少し感じています。 そう思った理由は ・気づいたら一日が終わっている。 今までは必ず何か書いてから寝ることを目指していたので、一日の振り返りをしていた。 だけど、やめると気づけば終わってた!なんてことが起こる。 ある意味丁寧に日々を生きるということができていたのかもしれない。 ・ちゃんと書いていた時期がすごい! 振り返ってブログを見てみると、毎日 […]

夢を持とう!

最近、大きな夢は持っていない。 と思ったけど、結局持っているかも。 こうありたいとか、目指したい未来をもっと描いたら、いつかかなう。 20年後には叶うかもしれない。   そんな話で盛り上がまだ一日でした。

体は資本

久しぶりにやってしまいました。 腰が痛い。 座り過ぎからくる症状な気がします。 今日はじっくりと体を伸ばす努力をしてみたものの、、、 地味な辛さ。 そこまで痛くないけど、パワーが吸い取られる、、、 これはちゃんと治したい。 体は資本! 大切にしなきゃと思った日でした

行動がモノを言う

自分への戒めも込めて思うことが。 行動がモノを言うということ。 何かしたいって本気で思ったなら、行動 嫌だな、何か変えたいなーと思ったら行動 やりたくないやり方はしなくてもいいと思うけど、自分がどうしたいのかを考えてその行動をし

トレーニングとはしんどいものである

ジムに通い始めて1年以上。 成果はありません。 強いて言うなら、続いたことが成果です。 で、振り返ってみて、やっぱり成果を少しは出さないと、意味ないよなーと感じていて。 今年は少しでも成果を出すことを考えたいなーと話していたときに、当たり前の事実を突きつけられます。 それは、 ・筋トレのやり方がゆるい ・ウォーキングもゆるい ということ。 わたしはバカですけど。笑笑 トレーニングとはしんどいもので […]

やっぱり感謝するってしあわせなことだ

毎日、出来るだけありがとうの言葉を伝えるようにしている。 その言葉を使うだけで穏やかな気持ちになる。 言った人も言われた人も。 このことばを使い時はいつでも使えるのが嬉しい。

ちゃんと運動しなきゃね。

この連休は驚くほど家にいました。 引きこもり生活。 座りすぎたおかげで、尾てい骨が痛くなったり。。。 ちょっと追い詰める意味でも、ジムを休んで、パソコンと向き合っていました。 おかげでだいぶと進んでいますが、まだ終わらない。笑 今日は用事でお出かけしたんですが、動くと気分が変わっていい! 周りが運動する人が多くて、やっぱり本気で運動しなきゃ。なんて思える一日でした。 ブログもそうやけど、続けるだけ […]

日本の文化っていいよな〜

数年ぶりに七草粥食べました。 あんまり季節行事をしていなかったんですが、やっぱり日本文化ってええよな。と思って。 今年はなんとか、その文化の発信もしたいなーとか、願望ばかりですが、、、 やってみたい! 来年はおせちも作りたいし。 言葉だけじゃなく行動! 楽しみましょう〜

毎日更新を昨日でやめてみた

これまでこだわってきた毎日更新を、昨日やめました。 1713日。何かしら書き続けた日々。 やめた理由は ・本当にスマホを何度も落とすくらい疲れて眠たかった。 ・毎日書くことで人生が変わるわけではないから。 やっぱり質のいい情報を書かないとダメだなと改めて思ったから、無駄なことを辞めることにした。 そう思っていたから、眠気に負けて、がんばらなかったんだと思う。 書くトレーニングも兼ねているので、定期 […]

今年の目標、断捨離する

占いを見てあらためて。笑 以前にかなりモノを減らして、それなりに生活できるようになったんですが。笑 まだまだモノが多い! 覚悟の年らしいので、さらにモノを手放して、住み心地の良い、穏やかな暮らしをしたいなと改めて思った。 毎日少しずつ、モノを手放していこう!