やることは引き算する[日々の学び]2020.6.27
ありがたいことにやりたかったことへの依頼をたくさんいただいている。 元々自分でもさらにやろうと思っている壮大な計画もあって、それもまだ進んでいないのですが、どんどんやりたいことが入ってくる。 尊敬していた先生にいつも言われていたことが、何かを増やしたら、何かを減らしなさい。と。 今まさに減らすときが来ていると思ったので、ここに書いておきたい。 今日の学び 何か仕事でもやることが増える時には何か他の […]
ウィスキーコレクションに酔いしれる［日々の学び］2020.6.26
今日はちょっと一休憩。 書くことにこだわって。 今日の学び ちょっとお疲れ様モードなわたし。 充実しているんですけど、たまに疲れます。 そんな時に、パートナーがウィスキーを夜に広げ出した。 何をしてるんだ？と思ったら明日家族でパーティーなので、持っていくウィスキーの選定なんだそう。 なんで広げるんだ？と思ったけれど、たくさんあるウィスキーに癒されました。 好きなものに没頭する時間も大切さ。 改めて […]
最後は強い意志［日々の学び］2020.6.25
今日は久しぶりに酔いました。 ひゃっくりが止まらず、なんだか苦しいくらい。 で、ここまで続けてきた毎日更新が途絶えそうなくらいな状況です 今日の学び でもなんとか続けていきたいから、しんどいながらに根性で書いています。 こうして無理して書くことに意味があるのかはわからないけれど、飲み過ぎただけで記録が途切れるのは悔しい。 なので、ヨチヨチ歩きしながらも食らいつくように書く。 書くことに意味はないか […]
どんな出来事も感謝の言葉に変える［日々の学び］2020.6.24
言葉って本当に言霊で、自分に跳ね返ってくる。 今、毎日の３つ感謝を書くようにしていますが、それ以外にもありがたいというようにしたり、日々意識して、実践するようにしています。 今日の学び よいことに目を向けることを意識している。 どうしても嫌なことに目が行きがちだし、文句も言いたくなる。 その言葉は自分の中から出てくる言葉。 自分の捉え方を変えることで、言葉も変わる どんな出来事に対しても感謝をする […]
できない理由を探す癖［日々の学び］2020.6.23
〇〇できるといいな〜というと、××だからできないとか何かしら言い訳をよく聞くもの。 出来るだけ言わないようにしているけれど、やっぱり出てくる癖。 日々、周りの人の言葉からも感じるけれど、自分もよく言ってる。 今日の学び やらない理由は簡単に出てくる。 わたしの場合、自分の得意なことはどんどんアイデアが出てきて、出来ることをやっていける。 だけど、苦手なことがあるとすぐにやめてしまう 仕事をしていて […]
焦らず一歩ずつ［日々の学び］2020.6.22
日々、何かしら学んでいるんですが、なかなか進まない。 ネガティブな部分を見てしまいがちなのもありますが、思ったほど進んでいないのです。 でも焦らず、でも一歩ずつを改めて自分に言い聞かせています。 今日の学び 今オンラインで学びを進めているんですが、そこの周りの人達のレベルが高くてとても焦っています。 自分を責めれば、 ゲームをしてる時間にできたし、 お酒飲んでいる間にもできたし、 ゆっくりしてる時 […]
明るい未来しか見えない［日々の学び］2020.6.21
今日は人に会っての久しぶりのリフレッシュデイ。 こんなにも運がいいなんてありがたすぎます。 今日は新月などなど強いエネルギーの日。 充実な一日からたくさん感じました。 今日の学び 今日は友人がエステをしてくれました。 お肌の色が明るくなって、とってもいい感じ。 そして、本来なら空いていなかったカットがまさかのキャンセルで空いて、髪まで綺麗にしてもらえました。 本当の意味で髪のお手入れができて、髪の […]
気づかないうちにネガティブな目線になっていないか[今日の学び]2020.6.20
今日は感情コントロールのオンラインセッションの最終稿をさせていただきました。 参加された方のおかげで学びが深い場になり、皆さんからもいいお声をいただき、私自身も非常に嬉しい気持ちになりました。 その中で、参加された方へセッションをしている中で、気づかないうちにネガティブな角度で見ていることに気づいたとのお話が出てきました。 今日の学び 生きていると必ず辛いことや嫌なことは起きます。 ただ、その嫌な […]
Withコロナ時代に人との温かさに触れる［日々の学び］2020.6.19
コロナの事態が起こって、自分は海外に行けなくても、人にあまり会えなくても、今の目の前にたくさん幸せがあるって思っていました。 全然ウソではないんです。 だけどやっぱり外へ行くと、人っていいなぁと思いました。 今日の学び 新しい生活様式と言われはじめ、人との距離をとったりしないといけないと言われています。 “咳エチケット“を守りながら、人とお会いする機会がありました。 お話ししながら、人の暖かさみた […]
誰にも言われていないのに自分で自分を否定する癖[日々の学び]2020.6.18
よく私に現れるのが、どうせ私なんてという言葉。 口に出していなくても、突然機嫌が悪くなる自分がいます。 それが、自分で自分の気を悪くしているだけということに改めて気づかされました。 今日の学び 人と会話していたり、人がみんなに称賛されているのを見ると、とても虚しさがあふれます。 今日も突然、そんなことが起こりました。 どうせ私なんてダメなんで別にいいですよ という、”めげ Mariko”がよく出現 […]