ついにこの症状が出てしまったと悲しんでいます。
ここ数週間、右手の親指が痛くて、おそらくスマホ腱鞘炎かと思います。
ブログを始めて、普段気になったこと、書きたいことを全てスマホに打ち込んでいます。
さらには友人とのラインのやりとり、SNSでの情報チェック、ある意味中毒なくらい、毎日スマホを持っています。
首や肩は凝っていますが、ヨガなどでほぐしながら、ほぐすようにしていますが、今回の親指はちょっと支障が出ちゃう。
すごく痛いわけではないけど、地味に痛い。なんとか治したい。
まずは対策として、
・親指で打たない。
・左手でも打つ練習をする
その上で、右手の親指のストレッチをしてみたりして、治していこうと思います。
なんだかショックですが、現代病とうまく付き合っていかないとですね。
皆さんもお気をつけください。