ここ最近、お疲れモード！
活動的ではあるんですが、なかなかやる気が起こりにくい！体が重い！！
ブログネタもいくつかあるのに、完成させられない！！笑
Yes, andでそれはちょうどいい！！というマインドと、レジリエンス的にも考えてみようかと思います。
お疲れモードでやる気が出ない私をYes, and！
体がだるい！おかげで、久しぶりにゆっくり寝てみようと思えた！
→ここ最近、たくさん動いていたし、少し寝不足だったかも！と気づけた。
身体がだるい！おかげで、ヨガでマインドフルネスを意識してみようと思えた！
→体からのシグナルにちゃんと気づけた！
やる気が出ないをSPARK レジリエンスで考えてみる。
ブログを書きたいけど、なかなかやる気が起こらない
・自分ブランドを書けるようになるなど、少しは成長して書かないといけないという‘焦り‘ ‘憂うつ‘
→ 今かけることを書いてみよう。
・Facebookにシェアしたほうがいいのにできない‘罪悪感‘ ‘敗北感‘
→一つでもあげてみよう
・このままの状態でいいのだろうかという‘不安‘
→ 一つだけでも進化できるようにチャレンジしよう。
料理をすることにやる気が出ない。
・土日が忙しく、まとめて作れないとブログに書けないし、達成感もないし、どうでもよくなくなる ‘無関心‘
→ お昼のお弁当に週２日は持って行けるように平日の夜に作ってみる
最近は、無関心、あきらめな感情が多い気がするので、今日はゆっくり寝て、切り替えていこう〜