とびとびになることもあるけれど、続けてきたヨガ。
マグロのように、止まったらダメだと思っていた私にとっては、立ち止まること、心も体も緩めることで何かが変わり始めた気がしています。
昨日、久しぶりにヨガに行けた。
今まではネガティブなことが浮かぶことの方が多かった。
あんなことが嫌だったなーとか、どうしようとか。
でも、昨日は、無になれる時間もあったし、次やりたいことのイメージが出てきた。
あの時こんなことしてみたら面白いかなーとか。
ポジティブなイメージがほとんど。
たまにネガティブもあるけど。
ヨガ講師の方にも、赤のイメージを感じたよーって言われて、嬉しかった。具現化したり、しっかりと地に足をつけて進んでいく感じなんだとか。
赤の要素、欲しかったので、嬉しい。
きっと、年末年始の2回の沖縄効果かなぁー。
出来るだけ落ち込まない！
これ目標。
だいぶ、人の目見ても心配事がなく、話せるようになった。笑
この1,2年、目を合わせて話せないことも多く。
なんか、どこか苦しさがあったけど、一旦減ったようなー。
この感覚を覚えておきたいと書き留めておく。