また悲しい出来事が報道されています。
生きている限りにおいては、必ず悲しい出来事に出会います。
その出来事が起こった時は、すぐには解決できないかもしれませんが、少しだけでも気持ちを切り替える必要があります。
・人に話す
→伝えるだけでも楽になる
・自分の気持ちを押し殺さない
→悲しい気持ちや、罪悪感、自己嫌悪など、もしネガティブな気持ちがあったとしても、それをよいとか悪いとかでもなく、そのまま受け止めること。
この気持ちを持ってはいけないと気持ちを押し殺さないようにしてほしい。
やっぱり気持ちのことをしっかりと学んで、より幸せな生き方についてたくさんの人に知って欲しいなと改めて思う