ジム始めて１年半経つんですが、結果として成果は出ていないんですが、カラダを動かす重要性みたいなものを感じていて、なんとか続けています。
先月はなぜか忙しく、あまり行けなかったので、巻き返したい！と今月は週３くらいで頑張っています。
うまくいかなくていいのですが、腹筋と太ももの機械で筋トレまがいをしています。
筋肉痛にならない筋トレ、、、意味ないよね、と思いつつ、やらないよりやった方がいいので頑張ってみます。
筋トレの時に呼吸をしっかりするようにしてみたりしています。
人生って何が起こるかわからんなとジムでも思うんですけど。笑
筋トレなんて大っ嫌いだった私が、楽しんでいる奇跡。
今月、そして、来月もいつもより頑張ってみたい！