Marikoさんの日々の記録
今月はいろいろと頑張っていましたが、この３日間は予定外の出来事で、完全にリズムが崩れてしまいました。
久しぶりにちょっとしんどいです。
わたしにとって大切なのは何より生活リズム
それが乱れると、体が急にしんどくなります。
睡眠短くてもいいって人が本当にうらやましいです。
一旦は落ち着いたので、リズムを戻していきたい。
そのためにも、睡眠時間をしっかりとる、食事をきちんと取る、
当たり前のことを丁寧にできる生活に戻していきたい
