今日は体のメンテナンス

久しぶりに岩盤浴に。

汗かいてすごい体が楽になった気がするけど、眠けがすごい

最近ジムはちょこちょこいくけど、体を緩めるようなことはできていなかった、

やっぱりこの自分の時間をとるのは大切と実感する

体をたまには緩めて、また明日からも頑張る