Marikoさんの日々の記録
肩が凝りすぎて、頭痛がひどかった。
ほぐしてもらったり、早く寝たりしてだいぶとマシになった。
最近ジムにも行けていなかったからかもしれない。
パソコンのしすぎ
スマホの見過ぎ
運動不足
がたたったのかもしれない。
久しぶりにちょっと辛かった。
ジムにも週１でも行くだけでも体がすっと伸びる
あとはパソコンの姿勢にも気をつけた
そして、早く寝るようにした。
ちょっと痛い目にあったことからしっかり学ぼうと思った
