Marikoさんの日々の記録
誰しも生きていれば辛いことがある。
私も私なりに辛いことを経験してきた。
落ち込んだときに、どうするか
気分を変えてみたり、時には現実から逃げてみたり。
最初はそれでいい。
つらくてどうしようもない時は、逃げてもいい。
だけど、少し時期が来たら、自分の辛さを受け止める。
人に話を聞いてもらったり、紙に書き出したり。
自分の気持ちに蓋をするのではなく、辛いことを辛いと認める。
そのまんまの自分にヨシヨシってしてあげて欲しい。
受け入れられたら次の道がひらけてくゆる気がする
