仕事でできればやりたくないことがあって、その理由はなんだろうと考えることがあった。
そしてふと気づいたのが、断られることが嫌なんだということ。
これは昔からそんなことがあって、結構つまづいていることだったりします。
だけど、今回は小さく乗り越える努力をしてみました。
今日の学び
私の経験で言うと、昔からなんとなく”裏切られる”ような気持ちが残っている。
例えば、
約束した時間に友人が来てくれなかった。→結果一人でいく
〇〇を知らないなら輪に入れない。（拒絶される）
などなど、もっとたくさんあったんだろうと思うけど、子どものころの記憶で、今思えば大したことはないんですが、染み込んでいるネガティブな気持ち。
それが、なんとなく断られることを恐れて、人を積極的に誘わないという、今の行動につながっている気がしています。
仕事でも、断られるのが怖いから電話をかけたくない。
いいことが起こりそうなイメージが湧かないから、自分から行動したくない。
そんな思いがあることを見えてきました。
これまでは無意識で、ただただやりたくないという気持ちだけでした。
ですが、やらないといけないこともあって、気持ちを切り替えた。
断られるのは単にご縁がなかっただけで、私に非があると責める必要ない。
辛くなったら誰かに励ましてもらおう。
モヤモヤしている方が嫌だから思い切って！！
と気持ちを切り替えてチャレンジしてみました。
結果、ダメだったんですが、行動できたことを褒めてみました。
まだまだたくさんあるので、一歩ずつチャレンジしていきます。
今日の感情
動画の編集作業が楽しく、幸せな気持ちに。
今日の感謝
それぞれ欲しかったものが届いたことに感謝
パートナーがウィスキー楽しそうに並べている平和な光景に感謝
自分自身の小さな成長ができる環境に感謝