参加する講座も、提供した講座も、全てふりかえりが一番重要。
その振り返りを残しておくことも重要。
今度、またレジリエンスをベースとした講座をやろうと思っていて、それをするにあたって、振り返りを書いていてハッとしました。
今日の学び
振り返りを見ることでたくさんの気づきがあった。
自分のやったことをわかっていたつもりでも、過去に書いたことを見返すと、あれ？思っていたのと違うとか、やっぱりこれが大事にしているポイントだなとかに気付いた。
辛い出来事があった時にもしなやかに復活するココロの作り方〜レジリエンス ×Yes, and オンラインセッション〜 第一講 開催報告！│Marikoさんの学ぶ日々
［開催報告：第二講］しなやかに復活するココロの作り方 オンラインセッション（レジリエンス × Yes, and）│Marikoさんの学ぶ日々
【第三講：開催報告】辛い出来事から復活するココロの作り方（レジリエンス力×Yes, and）│Marikoさんの学ぶ日々
［開催報告：第四講]ちょうどいい！マインドを体感＋繰り返しトレーニング〜レジリエンス×Yes, and〜│Marikoさんの学ぶ日々
こうやって書いてきているんだけど、今ならもっとこうやって書くのに！！と思うこともあるんです。
ふりかえると、自分の嫌なことも沢山見えるんで、私は良く逃げてしまいます。
でも、そこを逃げずに、もう一度全て見直すことで、自分のコアポイントが見つかる気がしたのです。
まさに客観的に見るということです。
実践していなくて反省する一方で、これに気づけてよかった。
気づかせてもらえた方に感謝です。
今日の感情
相手が思い通りに動いていないとイライラする自分を再発見。
今日の感謝
やはり周りの人に恵まれていることに感謝