いろんなニュースがある中で今は暗いニュースも多い。
気になるからたくさん見るけど、それを真に受けていると、自分の心が保てなくなる
ときには鈍感力も自分を守ってるなと実感します。
今日の学び
倒産が〇〇件！！
学校休校延長！！
など、暗いニュースが今日もたくさんありました。
私はありがたいことに仕事もやることが多くて、テレワークが始まった以外は変わらぬ生活が送れている。
いろんなニュースを見ているとどうしても感情移入をしてしまいがちだけど、私は他人ごととしてみるようにしている。
それは関わりたくないからではなく、自分の心を守るため。
ほとんど変わらぬ生活を遅れているとはいえ、やっぱり違う部分もあってストレスを感じている。
だからこそ、鈍感なふりをして、何も感じないようにして自分のこころを守っている。
いろんな気持ちの人がいるのはわかるけれど、まずは自分の気持ちを健全にまもり、その上で人のために自分が何をできるかを考える。
そのための鈍感力です。
先週末の気持ちが倒れかけたのも、いろんな影響を受けやすく、自分はセンシティブな人間だと感じたからこそ、出来るだけ感じないチカラもつけていこうと思う。
今日の感情
やっと穏やかな気持ちに戻ってきた。
元気になれて嬉しい気持ち
今日の感謝
パートナーNickによる、照りっ照りのブリ照りが美味しかったことに感謝。笑