久しぶりに会った友人から教えてもらった言葉に大きく共感。
こうして、自然体でいられる友人との時間と学びは本当にありがたい。
今日の学び
友人に教えてもらった、ダライ・ラマさんの言葉。
Caring for others based only on your sacrifice doesn’t last. Caring must also feed you.
自己犠牲だけを基礎とした他人への心配りは続かない。心配りはあなたの心の糧にもならなければいけない。
（ちょっといい感じの訳になっていないかもしれないですが）
つまり言いたいことは、自己犠牲をしながら他の人にいいことをしたとしても、あなた自身が満たされていないと、続かないのです。
私もここ２年ほど、ひたすらに自分を満たすことばかりしてきました。
自分がやりたいことをやってみて、やりたくないことは（できるだけ）やらない。
周りで支えてくれる人たちとたくさん話を聞いてもらったりして、自分が幸せな状態をたくさん作りました。
その結果、他の人に自分の知っていることを伝えたいし、何か役に立つことをしたいと思うようになりました。
自分を犠牲にするのではなく、自分をたくさん満たすことが一番最初にしたいこと。
日本人は自己犠牲の感覚が強いように感じるので、ぜひ自分を満たすことをやってみてください！
今日の気持ち
達成感、そして、友人からのオキシトシンをたくさんもらって幸福感。
今日の感謝
素敵な友人がいることに感謝