日々、“感じる“学びを楽しんでいます。
自分自身を感じたり、人の感情を感じたり、感じるってことを大切にしています。
そうなってきたからこそ、素敵な出会いがあるし、ただここに存在できることを幸せと思えるようになりました。
答えは出ても出なくてもいい[日々の学び]
何かトラブルやうまくいかないときは、感情を感じて欲しいのです。
イライラするのか
悲しい気持ちなのか
怒りの気持ちなのか
罪悪感があるのか
感情を感じる時に無理やり『感じなきゃ！！』と思うことはやめて、そのまま、自分に『どうしてそう思うのかなー？』と優しく問う。
そして、『答えが出ない』ときも、『答えが出ない』状況をそのまま感じるのです。
『答えは出なくてもいいよ』
ただ感じてみてください
今日の気持ち
朝から小さなことで腹が立って怒り。
でもすぐに立ち直り、メカに向き合ってハッピー。
友人とたくさん話してハッピーで、
楽しく話すぎて疲れて、ぐったり。笑
今日の感謝
私自身が去年一年で変わったことを改めて感じて、そんな私を見守ってくれた人たちに感謝。
そんな変わったときに出会えた友人とのご縁にも感謝