12球団考察について広島編
今回からしばらく他球団考察したいと思います。まず首位をひた走る広島東洋カープから。戦力的にはやはり他のチームより頭一つ抜けている感じですねー…とにかく投打のバランスが良い！
今週は体を休ませるweek〜ヨガでカラダとココロをほぐす〜
先週から肩こりを中心にカラダがだるだる。カラダがしんどかったので、今週はヨガに行くことに。 昨日は、8月8日。ライオンゲートが開く日だそうで。そして、満月が重なるという特別な日。 私自身もカラダとココロを癒すことで、何か扉が開くといいな。と勝手に思いながら参加しました。
チームのムードメーカーについて
選手には色んなタイプがいると思います。例えば鳥谷選手のように感情をあまり表に出さないタイプ、西岡選手のように表情や、感情を出すタイプと大きく二つあるのではないかと。
肩こりからくる、頭痛、ダルさから解放されるための”肩甲骨はがし”体操
先週の水曜日くらいから体がとーってもだるくて、家に帰ってからダウンしていました。頭痛と体全体がだるい感じでした。 その後も、全然頭が回らず。これはいかんと思って、インターネットで、とりあえずこのコリをとるための”肩甲骨はがし”体操を発見。 それを30分くらいしたら、だいぶマシになりました。
今月の私の小さな目標
普段、研修をさせていただく中で、気持ち的に悲しいことがありました。これまでもたくさんあったのですが、見て見ぬふりをしてみたり、いいところだけを見るようにしたりしてごまかしていました。 この反応を作ってしまった、私のやり方、態度を変えるべきときがきたのかなぁと思ったりして。 今まで、いろんなことを言われることに恐怖心がありましたが。それを取り除くトレーニングをするためにも、一つずつ、クリアしていける […]